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小儿便秘长期困扰 尝试三个按摩动作

小儿便秘是很常见的疾病,经常会见到很多的便秘患儿,便秘对于患儿的影响很大,便秘虽然不是什么大病,但是病情持久,之后对患者的身体可能会造成更大的危害,不容忽视。那么便秘应该怎么预防。我们一起来了解下遭遇便秘长期困扰,可尝试的三个按摩动作。

专家指出,对于便秘,患者日常除了注意饮食和药物调理之后,还可以适当进行按摩。专家推荐以下按摩动作,每次按摩20分钟左右:

1、按摩腰骶

身体坐直,两手五指并拢,以掌根自上而下地推擦腰骶部,直至腰骶部发热。

2、揉摸腹部

专家指出,通过揉摸腹中部的大横穴位、天枢穴和下腹部的气海穴、腹结穴等,也可以达到促进肠道蠕动,缓解便秘的作用。按摩时将两掌重叠,扣于脐上,稍加用力,沿顺时针方向按揉,力度要渗透进腹腔,令肠道能跟随手掌在腹腔中动,以腹内有热感为佳。

3、敲带脉

敲带脉,也就是敲身体两侧、腰边的赘肉。带脉有“总束诸脉”的作用,敲击带脉能提高人体的排毒能力,改善便秘。需要注意的是,敲击时用力并不是越大越好,以身体能承受为宜。每晚睡觉前躺在床上,用手来回敲打即可。

以上所述内容介绍的是小儿便秘的按摩方法,预防小儿便秘可以通过按摩的方法,希望对大家有帮助,家长朋友平时也要注意饮食,饮食的合理搭配也是非常重要的,最后小编祝所有的便秘患儿都可以健康成长

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