在季节变换的时候也是感冒甚至流感肆虐的时候。老人小孩和身体虚弱的成人尤其要注意保暖，因为这时候感冒就会变得十分麻烦，这时候如果不慎感冒了该怎么办呢?对于一些白领人士来说，想要通过肩颈按摩来缓解感冒。这时候不禁有人要问了，感冒的能做肩颈按摩吗?会不会加重感冒的情况呢。
感冒其实是上呼吸道感染的一个总称，包括了很多情况的疾病比如普通感冒、咽喉炎、扁桃体炎、流感等在季节变换的时候发生率非常高，一般在冬春季比较多。而感冒引起的原因比较多，比如因为上火感冒、因为着凉感冒、因为吃的太多积食感冒、甚至是病理性感冒等。一般来说成年人每年会发生2-4次的感冒，儿童老年人发生率更高。
不管是任何人群，在感冒的时候要多注意休息，多喝水，按时作息，按照疗程吃药。避免在人多的公共场合出入，避免受凉淋雨等，注意身体保暖，饮食要注意清淡有节制，注意饮食结构搭配的合理。不管有没有胃口都要吃一些东西，让身体有更多力气来恢复健康。
在感冒的人群中，有定期推拿按摩的白领人士会选择通过肩颈按摩来试图缓解感冒。其实这个方法是有一定的冒险性的。肩颈按摩是采用合适的按摩推拿手法，去刺激人体肩膀和颈部特定穴位。来达到疏通经络活血的作用。一般常用于预防颈椎病，颈椎病的治疗、日常肩颈保健按摩。在身体健康的时候可谓是一个好的养生方法。但是身体已经感冒的情况，其实这个方法是不可取的。
首先，肩颈按摩是通过推拿来刺激穴位，达到活血通经络的作用。而这时候身体已经感冒，身体处在一个虚弱的情况，在强行进行活血通络反而会损耗身体的能量，如果是本就虚弱的女性则是身体通过透支能量来进行恢复。其次，感冒人群应该注意保暖不要受风，而肩颈按摩则是暴露整个肩膀颈部。这对于感冒人气来说是不可取的方法，有可能会加重病情。
对于感冒的人群来，只要注意休息、多喝水按时吃药，一般一周即可痊愈。在身体完全痊愈之前最好不要采取推拿按摩的方法。当然特殊情况听取医生安排的则不算在内。感冒是人体自行调节的方法，切记不要在感冒的时候再耗损能量推拿不然得不偿失，反而对病情的恢复有影响。
