人一但感冒了,不论是食欲上还是心情都不会很好。病症的困挠让整个人都提不到精神,那么水果又是人们平时必不可少的一类食物,特别有时候人患了病就想吃一些水果。对于感冒的话,又可以吃什么样的水果,不但不会对病情造成影响,还对病情有一定的调理功效呢。
其实,感冒时是可以吃水果的,酸味水果尤其值得推荐。一般来说,口感酸的水果所含的维生素C往往比较多。比如,《中国食物成分表》中的数据显示,100克酸枣就含900毫克的维生素C,达到了中国营养学会每人每天推荐量的9倍。
此外,山楂和沙棘果等口感酸的水果中也含有丰富的维生素C。维生素C是一种强大的抗氧化剂,能增强身体抵抗力。有研究表明,在患感冒之后,服用大剂量的维生素C可以缩短感冒的病程,提前痊愈。药物学研究证实,维生素C有抗组胺的作用,对缓解鼻塞等不适感是有帮助的。维生素C是一种水溶性的维生素,如果摄入多了会从尿中排出。因此其毒性非常低,从水果蔬菜当中摄入时不会产生任何副作用。
对于同一种品种的水果来说,口感酸可能是因果酸含量高等原因引起的,其维生素C的含量不一定比口感甜的高。
以上就是介绍了关于感冒可以吃的一些酸性水果。大家了解了之后就可以在感冒的情况下,适当的吃一些这样的水果了。但是也不能说可以吃就摄入过多,也不能在食欲不好的情况下,用水果代替正餐。
醋味酸微甜略带香味,当你闻到醋香、尝到醋味时,消化液就会自然分泌出来,就像俗话说的那样——“醋能开胃
其次如果是受风寒引起的感冒,可以服用生姜红糖水,这个效果非常好,身体暖暖的,发一身汗,感冒就会好很多
“当你鼻塞或不住地咳嗽时最佳的处方或许就在你的厨房里。”营养部凯西。麦克梅纳斯说“在秋冬交替的季节下
怎样预防感冒及注意事项:常吃大蒜:科学家告诉我们,大蒜是目前我们所发现的天然植物中抗菌能力最强的一种
此外,妈妈感冒后给宝宝喂奶时,应戴上口罩,防止病毒通过呼吸道传播给孩子,其他时间最好让家人帮忙照顾孩
滤过性病毒会透过母体的胎盘,直接进入胎儿体内,故孕妈一旦受到滤过性病毒感染,胎儿同样会遭受病毒的侵犯
那么,婴儿感冒后如何护理呢? 第一,保持室内良好的通风婴儿感冒后,喉咙和鼻腔都非常敏感,如果室内的空
宝宝感冒咳嗽的时候最忌讳的事情就是再让宝宝受凉了,这个时候宝宝的抵抗力是很弱的,而出去游泳很容易让宝
忌烧烤煎炸之品烧烤、煎炸食物,诸如煎土司、炸猪肉排、烤肉等,虽气香味美,但不易消化,使康复延迟,不利
其中,前列腺素的致热作用最强,在各种致热源的作用下,使体温调节中枢前列腺素的合成与释放增加,从而引起
老年人身体较为虚弱,外界的变化容易导致感冒发烧,但若从吃的方面上多下功夫,增强体质,还是能大大减少疾
让宝宝睡得更舒服如果宝宝鼻子堵了,你可以在孩子的褥子底下垫上两个毛巾,头部稍稍抬高能缓解鼻塞。
降低宝宝抵抗力,长时间的输液,宝宝身体对药物产生了依赖,以至于再发生感冒发烧时,宝宝即使只是普通的鼻
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有