菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
首页 食疗养生 > 感冒 > 正文

感冒了怎么办 感冒注意多休息

一、感冒该怎办呢

首先,在感冒初期,许多人都会觉得身子发冷,有头晕头疼的现象,还会有流清水鼻涕的现象的,这时候应该赶紧的排出身体里的病毒,可以喝温开水,多喝几杯,促进排尿,这样有利于把感冒病毒通过尿液排出体外,如果有咽喉疼痛的感冒病人可以在温开水加些食盐一起喝,可以帮助缓解疼痛,达到消炎的目的。

其次,感冒原因大多与自己身体受凉息息相关的,所以在感冒过后一定要及时的提高体温,祛除体内的寒气,这时候可以吃些暖身体的葱白粥,制作很简单,将葱切成一段段的加入米一起煮粥,可以起到发汗和驱寒的作用,同时呢,还能使用热水泡脚的办法,泡脚可以帮助温暖身体,对感冒的治疗很有好处的。

最后,在得了感冒症状以后,一定要多休息,因为感冒有时候是因为身体劳累引起的,这时候卧床休息就可以减轻病情,养好身体,同时不能吃辛辣的和刺激的食物,要注意饮食的清淡,这样才不会加重病情,还可以制作红糖水饮用,帮助治疗感冒。

二、感冒要注意啥

风寒感冒,鼻塞,时不时还会流鼻涕,睡觉的时候特别的难受,吃了一些感冒药,症状有所好转,而对于有一些注意事项。

一定要注意保暖,防止二次感冒,所以在感冒期间不要顾及穿的多影响外形,睡觉要盖厚被子,出门要穿厚衣服,喝水也要喝温热的水,不要让自己被冷着。

饮食上也要注意,像是辛辣的,油腻的,有刺激性的,解药性的食物是最好不要吃的,可以吃一些清淡的瘦肉蔬菜稀饭,总之就是饮食虽然清淡,但是也要保证营养的均衡。

在治疗感冒的时候少做一些锻炼,多休息,保证充足的睡眠,好的睡眠质量,是会有助于感冒的恢复的,多喝水补充水分,也能使体内的寒随着尿液排出体外,让人更快恢复健康。

风寒感冒在初期就一定要治疗,拖久了病情会加重,如果感冒症状很严重了,像是发烧了,就一定要去医院就诊。

三、感冒的治疗偏方

首先,感冒的时候我们可以用淡盐水反复的清洗我们的鼻子。因为感冒之后我们的鼻腔中很容易会残留很多的细菌和病毒,用淡盐水清洗鼻腔能够帮助我们清理里面的细菌和垃圾,而且能够促进鼻血管的循环,促进我们的新陈代谢。

其次,感冒的时候我们可以多吃些胡萝卜。因为胡萝卜里面含有很多的维生素C,我们吃了胡萝卜之后能够快速的帮助我们身体补充维生素C,这样能够提高我们自身的抵抗力,帮助我们快速的治愈感冒。

最后,感冒之后我们可以选着多喝些鸡汤也可以帮助我们治疗感冒。因为感冒之后和热鸡汤,既能够提高我们的胃口,促进我们的消化和吸收,而且能够提高身体的温度,加快我们的血液循环,提高新陈代谢。

感冒之后我们要尽量的补充自己的睡眠时间,还要注意多喝水,促进我们身体的排尿量,加快把身体里面的垃圾和毒素都排出去。重感冒的时候就要在医生的知道下服用药物了。

四、感冒之后腿发软

首先感冒引起的腿软是一件很正常的事情,没有什么可以大惊小怪的。因为在我们感冒的时候身体器官会开始抵御。这样身体就会觉得很累。并且身体生病的时候会消耗很多能量。这样就会觉得腿软。

其次呢就是感冒引起的腿软在感冒得到治疗后就会好的。所以说开始的时候我们应该要治疗感冒。也就是应该吃一些感冒药。还有就是喝上一些生姜茶。这样就会让感冒好得快些。

最后一个就是感冒的话身体里面的能量会降低。这个时候我们应该要多给身体补充能量。比如说要多喝一些牛奶,这样会变得更好一些。及时的补充身体的能量。这样就不会那么容易觉得腿软了。

平时大家就应该要在自己的家里准备好感冒药。这样感冒以后就可以及时的吃感冒药。感冒也就会好得更快些了。

感冒 感冒了怎么办 感冒了 更多>>
相关内容
为您推荐
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有