随着社会的发展和生活水平的提高，人们越来越注重养生，并且将养生这种观念注入到日常生活中，比如坚持每天晚上睡觉之前会泡下脚。很多人会在泡脚水中加入一些物质来提高泡脚效果，其中在泡脚水中加入白醋的方法是最普遍的。确实，白醋泡脚对人体有很多功效。
很多人用白醋泡脚后都会想要不要再洗一遍把白醋清洗掉。其实，用白醋泡脚一般是不需要再冲洗一遍的，因为足部皮肤能很快的吸收掉醋，但如果醋的浓度比较高，可以再冲洗一次。醋具有消毒杀菌的作用，泡完脚有残留的醋留在脚上反而是好事，而且醋还能软化脚底皮肤，能防止脚部疾病的发生。
睡觉之前用白醋泡脚对人体是有很多功效的。坚持长期用白醋泡脚可以强健体魄，因为白醋泡脚可以促进血液的循环，并且强化和刺激身体相关器官能力。用白醋泡脚还能改善脚气，白醋具有消毒杀菌的作用，用白醋泡脚可以对脚起到杀菌清洁的作用。除这些功效之外，白醋泡脚还能起到滋润脚部肌肤、提高睡眠质量和缓解疲劳等作用。
用白醋泡脚的同时，还要了解它的一些注意事项。首先，泡脚的用具不能用塑料材质的，最好是选用木质的泡脚桶，因为塑料碰到热水会散发有害物质，对脚部肌肤有伤害。其次，泡脚水中要加入适量的白醋，不要过多，也不要过少，泡脚水也要足量，最少要浸没脚踝。泡脚的时间最好是达到半个小时左右，并且在泡脚的过程中，用手按摩一下脚，这样效果会更好。
总之，用白醋泡完脚后要不要再清洗一遍，这个是看个人习惯的，想再清洗一遍可以，不清洗也行，反正不管清不清洗对人体都是没什么害处的。坚持每天晚上睡觉之前用白醋泡脚是个很不错的养生方式，这对人的身体健康有很大的帮助，但还需了解白醋泡脚的正确方法，这样才能发挥泡脚的最大效果。
