男性常吃洋葱壮阳还护前列腺预防

洋葱是我们生活中很常见的一种普通食材，但是看似普通的它却对男性的健康是非常有益的，专家指出男性如果能常吃些洋葱，不止能帮助自己达到壮阳的作用还对保护前列腺有很大的帮助。

从资料中，我们可以得知，洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血粘度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外，洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，是适合中老年人的保健食物。洋葱还是一种碱性食物，并含有糖、无机盐、锌、硒（抗癌物质）、磷、硫等。

而且洋葱更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保护前列腺。它不但享有"菜中皇后"的美称，也是壮阳佳品，比如俄罗斯男人一日三餐都离不开洋葱，而且印度人也把它用作"性激素"。另外，洋葱所含挥发油能助性，老人常吃洋葱可提高性生活质量。

同时，还有研究发现，每天吃洋葱，结果发现洋葱里所含的化合物也能阻止血小板凝结，并加速血液凝块溶解。所以，当你享用高脂肪食物时，最好能搭配些许洋葱，将有助于抵销高脂肪食物引起的血液凝块。而且牛排通常搭配洋葱一起吃，是很有道理的。洋葱做菜不但味道极佳，且营养丰富。

最后，大厨艺小编温馨的提醒一下，在生活中我们烹饪洋葱的方法有很多，不过想达到壮阳和保护前列腺的目的，最好是用洋葱与鸡蛋以及牛肉搭配，这样不止美味，我们想要的效果也一定能达到。