在冬天和春天交替的时候,天气忽冷忽热,这个时候我们一定要做好预防措施,因为是感冒疾病高发的时候,如果我们不注意爱护自己的身体,提高免疫力,那么就很有可能患上疾病,很多人都在问春季养生汤有哪些,给大家推荐几种,帮你提高免疫力,化痰止咳。
我们推荐大家可以喝鲫鱼川贝汤,这是很好的春季养生汤,它具有滋阴润肺,清热化痰的功效,能治疗咳痰带血、肺热咳嗽、干咳少痰等症。我们需要准备川贝,姜丝,陈皮,鲫鱼,盐,胡椒,做法也非常的简单,我们先把姜丝、胡椒、陈皮、川贝放入鱼腹里,封口,然后在锅中倒入适量清水,放入鱼,加点盐,把鱼煮熟之后,然后将鱼腹中的食材取出来,就可以吃了。
腐竹白果甘蔗汤对我们身体也有好处,我们都知道,甘蔗具有健胃、利尿、生津止渴、和中宽膈、解热止渴的功效。止咳平喘是白果的主要功能,它适用于痰多、喘咳气逆的疾病,如果把两者结合在一起,具有清热解毒、滋阴润肺、止咳化痰的功效。我们需要准备的材料有黑皮甘蔗,腐竹,白果,生姜,香菜,做法也很简单,把甘蔗、姜片、白果,倒入适量清水后用小火慢煲2小时,等到白果熟透后放香菜和腐竹,再煲一会儿就可以食用了。
这两种春季养生汤对我们身体都有好处,不仅可以补充我们身体所需要的各种营养元素,还可以提高免疫力,抵抗多种疾病的发生,另外,我们建议大家,在冬天和春天交替的时候要注意保暖,我们常说春捂秋冻,为了抵抗倒春寒,我们一定不要过早的脱冬装,同时在饮食上应该注意,多吃蔬菜和水果,以清淡为主,多补充人体所需要的水分。
地瓜叶功效地瓜叶排毒含丰富的叶绿素,能够“净化血液”,帮助排毒。地瓜叶提高免疫力含有比一般蔬菜高5-
绿色蔬菜特别丰富的叶酸是免疫物质合成所需的因子,而大量的类黄酮能够和维生素c共同作用,对维护抵抗力很
根据口感,老、嫩南瓜的最佳食用方法也有所不同,老南瓜多作煮食、蒸食,或煮熟捣烂拌面粉制成糕饼、面条等
此时在食疗方面应多吃黑色食物,黑色食物通常富含锌、铁、钙等矿物质,不仅补肾养血,还有助于提高机体免疫
提高免疫力的食物与饮食方法,提高免疫力常吃的食物有牡蛎、鱿鱼头、芦笋、魔芋、西葫芦、白花椰菜、双孢蘑
在夏天上市的蔬菜中,哪些是凉性的呢?瓜类蔬菜除南瓜、金瓜属温性外,其余如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜
下面我们就来分析一下啦!中医认为,辣椒味辛性热,入心、脾经,有温中健胃,散寒除湿的功效,主治冷感、身
凉拌海带丝作法将海带300克洗净,切成细丝后煮半小时,捞出放凉,不需加盐,加蒜茸香油醋味精等调料后,
怎样才能吃的营养、又能提高自身的免疫力呢?玉米含脂肪中不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量高达60%以上
粉丝含有丰富的碳水化合物,膳食纤维,蛋白质和矿物质,铁是极佳的补血食品,常吃还可以补充身体营养,非常
提高免疫力的食物有哪些,提高免疫力吃什么好?提高免疫力常吃的食物有鸟贝、花菜、菜花、有机菜花、平菇、
蛋白质是准妈妈免疫系统防御功能的物质基础,如果蛋白质营养匮乏,会影响免疫细胞和抗体的形成,导致肌体抗
下面我们了解一下哪些食物可以提高免疫力?麦麸哪些食物可以提高免疫力?麦麸,即麦皮,小麦加工面粉副产品
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