养身煲汤的药材 用什么中药煲汤比较好

煲汤喝是一件非常养生的事情，各种各样的食材都可以用来煲汤，而且有一些中药材煲汤喝的话也可以达到强身健体的作用，而且可以达到辅助治疗疾病的效果，大家可以了解一些相关的知识，平时煲一些汤给自己喝，下面就来给大家介绍一下养生煲汤的药材有哪些，想要了解的人就一起来看看吧。

养生煲汤的食材有淮山药，淮山药可以达到补肾养胃，补脾生津益肺的作用，经常可以用淮山药煲汤喝，可以达到增强抵抗疾病的能力，改善激素失衡的情况，可以加速受损组织的修复，还可以保持精力旺盛，预防各种疾病，像是心脏病动脉硬化，糖尿病，老年痴呆症等等。

三七也是不错的选择，可以达到镇痛消肿，止血散瘀的作用，对于外伤出血，胸腹刺痛和跌打肿痛等症状都有着一定的食疗效果，用三七和鸡或者排骨一起煲汤喝的话，可以强壮身体，益气养血，对于女性生产以后虚弱，自汗盗汗等症状也有着调理的作用。

可以使用枸杞，枸杞可以滋补肝肾，益精明目，而且对于内热消渴，眩晕耳鸣，腰漆酸痛，虚劳精亏，血虚萎黄或者是目昏不明等症状，也有着一定的治疗作用。还可以使用山楂，山楂的主要作用就是消食健胃，行气散瘀，特别是焦山楂，消食导滞的作用非常的强。

上面给大家介绍的就是养生煲汤的药材有哪些，现在大家应该也知道了吧，上面给大家介绍的这些中药材都特别适合用来煲汤，可以达到很好的调理身体的作用，平时大家也可以吃一些当归炖鸡，百合莲子芡实排骨汤，都可以给自己的身体补充营养。