如何让白开水更好喝

经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床后先喝250毫升水，可帮助身体排毒。忙碌的清晨，情绪上并不轻松，一到office要先喝杯水调节一下。喜欢绿茶，也是个不错的选择。连续工作了两个小时，起来好好活动一下，顺便给自己补上一天中的第三杯水。

在这时候来一杯咖啡或花草茶来提神，是个不错的主意，如果选择一杯矿泉水可能对皮肤更好。离开办公室前，再喝一杯水，给一天紧张的心情来个彻底的放松。晚餐前喝上一杯水，被水占了空间的胃就不会吃下太多食物了，有利减肥。