宝宝吃奶吃不饱有哪些表现 如何解决奶水不足

一、宝宝吃不饱的4大表现

1、哭闹

如果吃不饱就会饿，但是新生儿还不会说话，动作也不灵敏，所以就会通过哭闹的方式来表达自己想吃奶的感受。而且饥饿型哭闹的宝宝在吃奶的时候会表现得很迫切，这时候家长需要注意不要让他呛住了。

需要注意的是，虽然宝宝饿了的时候会哭闹，但是哭闹却并不表示饿了。尤其是纯母乳喂养的宝宝，妈妈要记住不要宝宝一哭闹就喂，这样也容易喂多。当宝宝哭闹的时候，你要找出原因，不要全赖在饥饿头上。

2、大小便次数减少

如果宝宝使用的是尿布，而每天尿湿的尿布不到六块，那你可不要因为可以少洗尿布而开心。因为如果宝宝的小便颜色深，气味重，而大便次数少，量也少，这往往是提示他的奶量摄入不足，这是比较明显的新生儿吃不饱的表现。

　3、体重不增加

家长应该都会给宝宝定期体检，如果一段时间后你发现他的体重增加变慢或停滞，那就要注意啦。这个时候需要带宝宝去医院做个全面的体检，因为这很可能和营养摄入不足有关。

4、睡眠质量差

宝宝晚上睡眠浅，容易被惊醒，而且常常半夜无故哭闹，这也是表示饿了的信号。

二、宝宝吃不饱的影响有哪些

宝宝要是吃不饱的话，那最明显的影响就是发育，因为营养摄入不足，这就会影响他的身高和体重发育，让他看起来比同龄的小朋友更小一些。而且，吃不饱的话体质也会变差，免疫功能下降，从而变得容易生病，可以说长此以往下来对健康是有很大影响的。因此，家长一定要多多观察到底宝宝吃饱没有哦。

其实，判断宝宝吃没吃饱，家长可以根据奶量来算。宝宝的奶量是每公斤体重每24小时100-200毫升，也就是说，100毫升已经能够满足宝宝的正常需求，但也有的宝宝胃口大一些或小一些，这就需要适当的增减，但均需注意的是，要以不引起消化不良为原则。

而且，其实宝宝都有本能，如果他很快的吃完了奶，马上就开始哭，这就是在提示你奶量可以在增加一些;但是如果只喝了一点点就不喝了，这就表示他可能不舒服或是被其他东西转移了注意力，这时候妈妈不必勉强他吃，但等一会他可能会要求继续吃奶，到时候你再喂给他就是了。

总的来说，新生儿吃不饱的时候，通常家长还是很容易发现的，尤其是奶瓶喂养的，因为都有定量，所以更容易发现宝宝吃没吃饱;母乳喂养的话，由于没有定量，是按需哺乳，只要宝宝想吃就喂即可，也不用过于担心。

三、奶水不足八个解决之道

1、根据乳汁分泌与喂奶频率成正比，如果想增加奶量就多喂宝贝，宝贝频繁的吸吮是刺激奶水分泌的最有效的方式。它是为了满足宝贝下一段需求做准备的，如果这个时候没有让宝贝吸吮，那么下个阶段妈咪的奶量就无法满足宝贝的需要。每次喂宝贝时，两边的乳房都要吸吮，保证都能够得到足够的刺激。

2、采用混合喂养时应注意采取补授法，每次喂食奶粉前，先哺喂母乳，母乳吃空后，再添加少量奶粉。

3、注意营养均衡，坚持多食用富含蛋白质的食物和新鲜蔬菜，进食适量的液体。在哺乳期间，不要急于减轻体重。不要食用能抑制乳汁分泌的食物，如：麦芽水、韭菜、人参等。>>蔬菜是秋天最好的食物

4、保持平和的心态，乐观、愉快。

5、调节好生活和工作节奏，注意休息，保证充足的睡眠。

6、如果生病，用药一定要请教医生，有些药物会减少泌乳。

7、可以请教中医，根据你的具体情况，服用些具有通乳作用的药物，如通草、王不留行等。

8、家庭成员应尽量减轻乳母的家务负担，改善乳母的营养摄入，提供良好的生活环境与家庭气氛，以保证母乳喂养成功。

四、产后奶水不足吃什么呢

　1.产后下奶宜多吃的食物

(1)五谷杂粮:大米、粟米、玉米面、有“黑珍珠”之称黑米、糙米、小麦面粉、筱麦、甜麦、赤小豆。

(2)肉蛋奶类:鸡鸭鱼虾类、猪肉、猪蹄以及肝脏、牛肉、兔肉等。

(3)蔬菜类:白菜、花菜、萝卜、马铃薯，地瓜、南瓜等瓜类，菠菜、油白菜、藕、海带、洋葱、淮山等。

(4)水果类:苹果、橙子、香蕉，瓜类如香瓜、木瓜、西瓜等,还有草莓、猕猴桃、柠檬。

(5)其他:花生、榛子、核桃等。

2.产后下奶宜用的中药：

(1)冬葵子：有下乳之效，对产后乳汁少或、排乳难、乳房胀痛等症有较好疗效。

(2)王不留行、穿山甲：可治奶水不足和排乳困难等问题。

(3)通草：可用于乳汁较少，一般与上面(2)中的两种药物配合使用。

(4)王瓜、土瓜根：治疗母乳少或者乳汁不通顺。

(5)滑石：治疗奶水不畅、滑胎。

(6)赤小豆：有助于生产时促进胞衣下来、帮助治疗母乳不畅。

产后下奶的食谱方案：

·醪糟蛋花

原料：酒酿、鸡蛋、白糖。

做法：鸡蛋打匀备用，烧开适量水后加酒酿，煮沸后搅拌均匀倒入蛋液，再次水沸即可食用，白糖调味。

·木瓜炖燕窝

原料：木瓜、燕窝2瓶。

做法：在木瓜的三分之一处用刀横切为两部分，掏干净籽。将燕窝倒进木瓜中，再将两部分木瓜合在一起，用牙签固定好。大火开锅，再用小火蒸40分钟左右，凉了之后就能食用。

·猪蹄汤

原料：猪蹄、花生、姜、盐。

做法：把猪蹄焯好了后，再同姜片同时放入锅里。先开大火，等水沸了之后再用文火慢炖一个半小时，继续加入花生再炖一个半小时，出锅前加少量盐。