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更年期喝什么茶好 缓解更年期症状的方法

女性朋友到了一定的年纪就会进入更年期,到了更年期以后,女性的情绪变化非常的大。所以一定要好好的调理自己的身体,可以喝一些茶来缓解更年期的症状。下面小编就来给大家介绍一下更年期喝什么茶比较好,想要了解的朋友就跟着小编一起来看看吧。

枸杞菊花去火茶,大家需要准备适量的枸杞,适量的菊花,适量的桑叶,大家把所有的材料都准备好,然后再加入适量的水,用大火煮开以后再改成小火煮十分钟左右,等到稍微凉一些之后就可以喝了,每天喝一次,可以起到非常不错的补肝肾明目的作用,而且还可以清肺润燥。对于眼睛干涩,虚火旺盛的更年期女性来说,是非常不错的一款茶。

薏仁玉竹润燥茶,大家需要准备适量的薏仁,适量的女贞子,适量的玉竹,把所有的材料准备好,然后再加入800cc的水,用大火煮开,然后再改成小火继续炖煮十分钟左右,稍微的温凉一些以后就可以喝了,可以起到很好的美白利水的作用,而且皮肤如果出现干燥松弛的更年期女性也非常适合吃。

小麦莲子黑枣茶,需要准备适量的浮小麦,适量的黑,适量的水发黑豆,适量的水发莲子和冰糖,把所有的材料洗干净,再把准备好的清水倒入专用锅里面煮开,再把清洗干净的材料一起放进去煮滚,搅拌均匀以后盖上锅盖煮一下,直到所有的材料熟透,这个过程是需要半个小时左右之后再加入冰糖,煮到融化,把煮好的茶水倒进碗里面就可以喝了。

上面给大家介绍的就是更年期喝什么茶好,现在大家应该有所了解了吧,以上的这些茶都可以起到补气养血的作用,可以滋阴润肺。对于更年期的女性来说,经常的喝的话就可以改善气虚燥热的问题。今天小编就给大家介绍到这里了,希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。

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