更年期喝什么茶好 缓解更年期症状的方法

女性朋友到了一定的年纪就会进入更年期，到了更年期以后，女性的情绪变化非常的大。所以一定要好好的调理自己的身体，可以喝一些茶来缓解更年期的症状。下面小编就来给大家介绍一下更年期喝什么茶比较好，想要了解的朋友就跟着小编一起来看看吧。

枸杞菊花去火茶，大家需要准备适量的枸杞，适量的菊花，适量的桑叶，大家把所有的材料都准备好，然后再加入适量的水，用大火煮开以后再改成小火煮十分钟左右，等到稍微凉一些之后就可以喝了，每天喝一次，可以起到非常不错的补肝肾明目的作用，而且还可以清肺润燥。对于眼睛干涩，虚火旺盛的更年期女性来说，是非常不错的一款茶。

薏仁玉竹润燥茶，大家需要准备适量的薏仁，适量的女贞子，适量的玉竹，把所有的材料准备好，然后再加入800cc的水，用大火煮开，然后再改成小火继续炖煮十分钟左右，稍微的温凉一些以后就可以喝了，可以起到很好的美白利水的作用，而且皮肤如果出现干燥松弛的更年期女性也非常适合吃。

浮小麦莲子黑枣茶，需要准备适量的浮小麦，适量的黑枣，适量的水发黑豆，适量的水发莲子和冰糖，把所有的材料洗干净，再把准备好的清水倒入专用锅里面煮开，再把清洗干净的材料一起放进去煮滚，搅拌均匀以后盖上锅盖煮一下，直到所有的材料熟透，这个过程是需要半个小时左右之后再加入冰糖，煮到融化，把煮好的茶水倒进碗里面就可以喝了。

上面给大家介绍的就是更年期喝什么茶好，现在大家应该有所了解了吧，以上的这些茶都可以起到补气养血的作用，可以滋阴润肺。对于更年期的女性来说，经常的喝的话就可以改善气虚燥热的问题。今天小编就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。