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多吃豆腐可改善更年期症状?

更年期是每个女性都会经历的一个阶段,每一个女性的体制不同症状也就不同,不少女性都可以安度更年期,但是也有一些更年期的女性你产生一些心理和生理上的变化,下面为大家介绍一下吃豆腐可以缓解更年期的症状。

女人多吃豆腐可缓解更年期症状。更年期女性最好多吃豆腐,人一到了中年就会迎接到更年期。随之而来的更年期综合征让自己和周围的人都难以忍受,对此,营养学家介绍说:您不妨多吃些豆腐对更年期女性朋友好处很多。

豆腐就是含有大量雌激素。豆腐等大豆产品是各种食物中雌激素含量最高的食品,但由于雌激素有很多种类,各有不同的作用,因此很难拿豆腐和西药的疗效相比较。

有很多更年期女性说她们每天吃一两块豆腐,潮红等症状会减少。但是,还没有什么科学证明豆腐不能吃过多,或是得吃多少才足以发挥效用。

要准确地治疗症状,还是服用含有很纯的雌激素的荷尔蒙药物,会比较有效,因为这类药物是经过临床试验证明的。

由于有些女性体质不适合服用荷尔蒙药物,有的则对荷尔蒙疗法的副作用感到十分担忧,因此他也将在讲座上分享食疗法、草药疗法、精神松懈疗法等等,让更年期女性有多几种选择。

荷尔蒙药物除了能够帮助女性克服潮红、心情烦躁、排尿疼痛等症状,也有助于预防心脏病、骨质疏松症、阿尔茨海默病、结肠癌和子宫癌。

虽然有学者争论说这类药物有导致乳癌的可能性,但可能性其实不很高。女性在更年期患上乳癌的机率是每年每10万人当中有46人。服用5年的荷尔蒙药物,会使每10万个人当中增加2个,服用10年的药会增加6个,15年的药会增加12个。

上面为大家介绍的就是女性更年期吃一些豆腐可以缓解症状,但是豆腐也不可以多吃,每天要适当的吃一些,科学的饮食才能够发挥足够的效果,女性在更年期的时候不要随意的服用一些药物,这对身体是有伤害的。

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