许多朋友虽然年纪很小,但是已经长出了白头发,这种情况被称之为少白头。少白头严重影响到了这部分人的外形美观,给患者带来了很大的心理压力。患者平时一定要注意缓解压力,并且在日常生活中多吃一点能让白头发变黑的食物。接下来就给大家介绍一下怎么使少年白发变黑。
1、蒸黑豆。首先患者要准备一些黑豆,然后把这些黑豆洗干净,蒸熟以后晒干放到瓶子里面,每天服用两次,每次服用六克。患者可以把黑豆捣烂以后用淡盐水服下,同时吃一个鸡蛋和两个核桃。黑豆里面含有丰富的微量元素,并且可以补充肾气。这样的话白头发就会变黑了,而且还能改善患者体虚乏力的症状。
2、核桃膏。首先需要准备一些核桃,把核桃的壳剥掉以后,再把核桃肉上的膜剥掉,然后把核桃炒一下,再切碎。接着准备一些枸杞子和何首乌以及黑豆,先把枸杞子和何首乌放到一起,加入适量的水煎煮,等看到汁水很浓了以后就可以把渣滤掉。然后把已经切碎的核桃肉和黑豆一起放到汤里边,接着再开火煮一会儿。然后放凉了以后就可以服用了,需要每天服用两次,最好在早上和晚上空腹的时候服用。何首乌和枸杞都有补肝养肾的作用,可以治疗肾虚导致的白头发。
3、桑葚膏。首先准备一些新鲜的桑葚,洗干净以后再加入一些水,煎煮半个小时,等感觉桑葚汁变得特别浓稠以后再加入适量蜂蜜煮一会儿,煮开以后就可以关火了。等到晾凉了以后把这些东西装到瓶子里备用。可以每次取一小汤勺,然后加一些开水冲服。每天喝两次就可以了。桑葚里面含有丰富的维生素、蛋白质等营养元素,可以使头发里面的营养保持充足,这样就能抑制白头发的生长,并且具有养血乌发的作用,坚持一段时间就能看到白头发变黑了。
许多朋友之所以头上的白头发很多,是因为长期压力太大造成的,因此大家一定要注意缓解压力。有些朋友身体特别虚弱,这样也会长白头发,这部分朋友平时一定要注意积极锻炼身体,避免长期久坐或者躺在床上不动。
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