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有效去除头皮屑的方法 头皮屑是怎么形成

一、快速去除头皮屑8个方法很有效

1、温水洗头,不要用热水洗头。头发上适量的油脂也能避免你的头发过于干燥,用过热的水洗头会剥离健康油脂,再加上频繁的使用可能含有刺激配方的洗发水,以及干燥的空气,你的头皮会越来越干燥,发痒并滋生头皮屑。

2、为头皮补充水分。试着用温和的天然配方的洗发水,比如牛蒡根和具有抗菌功效的茶树精油。它们不刺激头皮,就不会带来瘙痒和皮屑。定期用发膜和护发素给头发补充营养和水份,远离干燥头皮就不容易瘙痒。

3、少吃油炸或辛辣类的食物,少喝酒、咖啡等刺激性的食物,因为吃煎炸、油腻、辣、酒精及*等食物,因会刺激增加头油及头皮的形成。同时少食过甜食品,这是因为头发属碱性,甜品属酸性,会影响体内的酸碱平衡,加速头皮的产生。

4、勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮,不但可增加血液循环,还可减少头皮形成。

5、多食用防止头皮屑的食物。头皮屑有干性与油性之分。干性头发是皮脂分泌不足的结果,以营养不足的人和中年女性为多,宜吃含有维生素A、维生素B之类及脂肪性食物,如动物肝脏麦芽、海藻类、猪肉、水果等;油性头皮,主要是由于缺乏维生素B群非凡是维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6而引起的居多,宜多吃豆类、芋类、绿色蔬菜、面食等。

6、睡眠不足、神经紧张、疲劳也容易分泌头屑,保持良好的心态。

7、季节转换的时候头皮屑分泌会比平时多,所以适当增加洗头发的次数。

8、吹风要使用流动风。使用吹风机时,尽量调在慢速、低档风,距离头皮至少15厘米。吹头发时要不停地移动吹风机,只吹到半干,然后慢慢自然风干,一定要防止头发过于干燥。

二、引起头皮屑的几大原因

头皮出油多

导致头皮屑的重要因素是一种马拉色菌的寄生。这是一种人体皮肤上的正常寄生菌,以皮脂为食,过度增殖时可以导致头皮屑,所以头皮出油多的人更容易出现头皮屑。

精神紧张焦虑

有很多复杂因素参与头皮屑的形成,这些情况常常与现今社会生活压力过大、节奏过快有关。

人体是一个复杂的有机整体,精神紧张焦虑能导致人体内环境的紊乱,影响头皮健康。要缓解焦虑、精神紧张状态,可以做一些瑜珈之类的运动来控制情绪,设法使自己处在稳定而宽松的精神状态,保持心情放松。

睡眠不足

充足的睡眠可以促进皮肤正常的新陈代谢。民间有睡“子午觉”的说法,现在年轻人要尽量避免熬夜,最好在晚上11点之前睡觉。充足的睡眠可以缓解头皮屑症状。

辛辣饮食、烟酒无度

辛辣饮食、烟酒无度会影响营养物质的吸收,有害物质吸收后又会影响身体代谢。因此,要注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素的食品,多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖高的食品。

三、几个去头皮屑小窍门

柠檬水

如果头皮痒得你抓耳挠腮,就将两大汤匙柠檬汁洒在头皮上,轻轻按摩,然后用水冲净。接着将一大汤匙柠檬汁倒入一杯水中,冲洗你的头发。每次坚持使用,不但头屑不再困扰你,头发也会散发柠檬香味。

漱口水

如果头皮屑异常严重,先用普通的洗发水洗发,然后用含有酒精的漱口水冲洗一下,接着涂抹一些护发素。

苹果

每次洗发后,用两杯冷水稀释两杯苹果醋冲洗头皮。或者在每次洗发前将3汤匙苹果醋洒在头发上,按摩1分钟后,用清水冲净,接着再用洗发水洗发。

葱泥

先将洋葱捣成泥状,用纱包好,用它轻轻拍打头皮,直到洋葱汁均匀地敷在头皮和头发上为止。过几小时后,再将葱泥洗掉,去头屑效果良好。

陈醋

取陈醋150毫升,加温水1公升充分搅匀。用此水每天洗头1次,能去头屑止痒,对防止脱发也有帮助,还能减少头发分叉。

啤酒

先用啤酒将头发打湿,15分钟后用水冲洗,再用洗发水洗净。每天2次,3天为1个疗程。两三个疗程后头皮屑会明显减少。

四、去除头皮屑的偏方

一、用啤酒洗头:

具体操作:

1、用啤酒将头发弄湿,15分钟或更长时间后,用水洗净,最后用洗发膏洗头。每日两次,4—5天可除净头皮屑,且无副作用。

2、洗发之后若有头屑残留在发上时,应采取由前至后、由后至前、由左往右、由右往左细心梳理头发。

3、梳子之中夹上纱布,可使头屑附在梳子上,这样可以干净利落地除去头屑。

4、如果您的头发属油性发质,在任何季节里,都应该用脱脂性较强的洗发剂,每周洗一次即可。洗完发后在头皮上涂些甘油或发乳。

二、用温醋洗头:

把食醋50毫升掺入温开水中洗头,每周一次,既可止痒去头屑,又能使头发乌黑发亮。

三、用洋葱泥拍:

把洋葱捣烂成泥状,用纱布包好,用其轻轻拍打头皮,直到葱汁均匀地敷在头皮上为止。过数小时后再用清水洗净头部,即可去除头屑。

四、用鸡蛋清搓:

把鸡蛋清用筷子搅开,在洗头后立即浇在头发上,并迅速用两手搓揉,20分钟后用温水洗净。每周一次,短期内即可见效。

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