去雀斑的6个天然食疗秘方

1.将黄豆浸泡在醋中一个月，每天服用几粒，坚持一段时间即可完全消除。

2.淮杞椰子鸡汤

原料淮山药20克，枸杞子30克，椰子肉四分之一，仔鸡一只，生姜3片，精盐适量。

制作先将淮山药、枸杞子洗净，椰子肉切碎，仔鸡去内脏剁碎，共入砂锅，加清水适量，大火煮沸，改文火煲3个小时，加精盐适量调味即可食之。

功效淮山药健脾。枸杞子滋肝、补血。椰子养颜。仔鸡滋补五脏。四者配伍有滋补气血、养颜润肌去斑的效果。

3.金针云耳鱼头汤

原料金针菜15克，云耳10克，生姜3片，红枣5枚（去核），鳙鱼头（黑鲢）头1个，精盐适量。

制作先将金针菜、云耳水发、洗净，鱼头一剖为二，洗净，下炒锅煎一下。三者放入砂锅，加入适量清水，在火上煲一个小时。最后用精盐调味，即可食用。

功效金针菜、云耳，有疏肝、解郁、平肝、活血祛瘀。鳙鱼头补肾，两者合用对雀斑、黄褐斑有很好的疗效。