女性饮食让美丽发自内心

需要行气补血、促进机能状态

宜吃鹿茸、鹿尾巴、乌鸡、白鸽、鹌鹑、鹧鸪、羊肉、党参、黄耆、红枣、桂圆

忌吃寒削之物（如苦瓜、白菜、芥菜、椰菜、芽菜仔、西瓜、山竹）

你是否需要健脾?

特点脾虚，即消化力弱，容易肚泻

需要强化脾胃、助排泄（即去湿）

宜多吃莲子、淮山药、芡实、扁豆、山楂、谷芽、麦芽。