一、头皮屑多了解成因有效护理
原因分析：
头屑过多是人体在新陈代谢的过程中，身体内分泌出的一部分酸性成分(如乳酸、尿酸、磷酸等)没有能够按照正常情况排出体外，而是滞留在了人的体内，导致人体的酸性物质增多，从而使血液的pH值发生变化，造成人类的机体疲劳，集体疲劳连带着也使头皮的营养吸收受到影响，产生大量头屑!
基础护理：
保护头皮
一、洗头时应注意，不要抓挠头皮。二、用温水洗头，水不能过热或过凉。水温过热会刺激头油分泌，过冷会使毛孔收缩，不能清洗干净发内的污垢。三、洗头膏放在手上搓出泡沫之后，在涂抹于头发上。四、洗头时轻轻按摩头皮，促进血液循环，另外可以再洗头后用一些护发剂。五、早晚轻轻梳头一百下，目的是促进头部血液循环。六、洗完头之后一定要用清水冲洗干净，不要留有洗发剂。
头皮按摩
除了日常简单的护理与头皮按摩，通过按摩可使头部皮肤升高温度，加速血液循环和新陈代谢，令头皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附属气管发挥正常功能，从而使头皮屑减少。
1.患者取坐位，用双侧或单侧手指与手掌从前额发际处向枕部来回转动按摩，往返做30次，至头皮有发热感为止。
2.单手四指(食指、中指、无名指、小拇指)并拢弯曲成90度，从发际处向后轻轻敲打，往返做10次，使头部有轻松感为佳。
针对性护理：
选择去屑洗发露
市面上的洗发露有很多种，根据自己的头皮特色，可以选择专门去头屑的。不要买杂牌的产品，质量没有保障。另外最好是两瓶洗发水轮流用，如果每天
使用同一瓶洗发水，头皮会产生抗体，去屑能力会下降，不妨与其他洗发水交替使用。
二、快速去除头皮屑先别陷入这些误区
如何快速去除头皮屑?拥有一头飘逸完美的秀发是每个人的梦想，可是讨厌的头屑总是来“找茬”，其实只有使用正确的去屑产品和去屑方法是可以根除头屑的，可是人们在生活中却总是闯入三大误区。
误区1：爱用偏方去头屑
日常生活中，我们经常看到有人用盐、食醋、鸡蛋清、啤酒等民间偏方，治疗头屑问题。诚然，有些偏方也许能够说出某些去屑依据，甚至可以振振有词的讲出一套看似可信的理论，或者标榜为祖传等，但绝大部分根本无法解决问题，而且很不卫生。更有甚者，有些偏方不仅不能根除头屑，还会引发头皮感染，加重头皮负担，致使头屑问题更为严重。
这种看似积极治疗头屑的方法，多数只是没有任何科学依据的经验主义，极不合理。您想一想，如果偏方真的可以去屑，那么我们每个人随便搞点食盐、食醋、鸡蛋清等，几毛钱岂不就把头屑问题解决了吗?所以说，去屑，没有我们想象的那么简单。否则，就不需要药物去屑了!
误区2：指望普通洗发水完全解决问题
在正常情况下，头屑肉眼一般看不到。但当疲劳、压力过大及外界环境突变时，头皮的健康状态就会被打破，新陈代谢出现不正常加速，导致引发头屑的真菌糠秕马拉色菌的异常繁殖。当这种真菌数量超过正常水平时，就会产生头屑，并伴有骚痒、炎症等。长期抓挠，而不加以治疗的话，将会导致头皮健康状况持续恶化，引发各种感染炎症等。
这时头屑就成了一种病。普通的去屑洗发水，只能清洁污垢，暂时清除头皮表层悬浮着的头屑，根本无法直达头屑的发病原，更甚者还会继续破坏头皮中正常的菌群平衡，加速头皮真菌的过度繁殖，致使头屑问题加重。
这是一个大误区，许多人都指望一些‘妆’字号的普通洗发水永远解决头屑问题，但很不好意思的告诉大家：这是根本不可能的!而选用OTC类的‘药’字号去屑产品，才是正路。
误区3：彻底清洁头皮防止头皮屑
皮脂不是坏东西，皮脂对维护头皮的屏障起到重要的作用。如果头皮完全失去皮脂，将会损伤头皮对外界各种刺激和微生物感染的防御功能。其次，头皮的皮脂还是头发的“守护神”。这是因为头皮分泌的皮脂可以均匀包裹在毛发的表面，起到类似于护发素的作用，保护毛发的水分不丢失，避免外界各种因素损伤毛发。
只要正确地、科学地去屑，不进入误区，相信终有一天会将那扰人的头屑驱逐干净。
三、保持头发干净清洁和头皮屑说拜拜
青年男女无不希望自己拥有一头乌黑亮丽的头发，以显现他们的青春朝气和生命活力。然而，头皮屑的兴旺生长困扰了不少人。不过，今天大家有福了，小编特别为大家详细剖析一下不同发质的“个性”，从中学会更好地有效地呵护头发。
事实上，头皮屑和一种叫做糠秕孢子菌的真菌有关，而头皮分泌的油脂是糠秕孢子菌的培养基。有效控制头皮屑的最好方法是每天保持头发的干净清洁，及时清洗过多的油脂，并配合使用去头皮屑洗发水，这样就能有效清洗掉真菌的培养基，并控制头屑的产生了。
首先，要认识自己的头皮类型。
了解头发，认识头发，要从头皮开始，因为头发的健康美丽取决于头皮。头皮可分为三类：油性头皮、干性头皮和普通头皮。
测试头皮方法
可将一片纸巾在头皮上放一分钟：纸上出现油迹的，为油性头皮;几乎看不到油迹的，为干性头皮;若纸上出现如同夏季出汗时的手指留下的痕迹，则为普通头皮。
再次，针对不同的头皮类型采用不同的护理方法。
干性：油脂少，头发干枯，容易打结、松散，头发干燥，容易有头皮屑。油脂分泌不足或头发角蛋白缺乏水分，经常漂染或用过热温度焗发。天气干燥。
护理要诀：1.用营养丰富的洗发水，无需天天洗发。
2.每星期做再次焗发。
3.避免在阳光下暴晒，宜用有防晒成分的护发产品和补湿产品。
中性：柔软顺滑，有光泽，油脂分泌正常，只有少量头皮屑。
护理要诀：1.注意头皮保养，洗发是多做头皮按摩，以保证血液循环良好，养分可输送到发尾。
2.定期修剪，保持秀发营养充足。
油性：发丝油腻，容易头痒。油脂分泌过剩，比较多头皮。
护理要诀：1.注意清洁头皮，不用过热水洗发。
2.护素只涂在发干上而不是头皮上。
3.不用发刷而用发梳梳理头发。
混合性：头皮油但头发干。头发屑比较多。
护理要诀：集中修护发干，避免头发开叉或折断。
干净地清洗头发步骤
先用发梳轻轻梳理一二分钟，使头发顺畅而无纠结，同时也可以梳掉已老化、脱落的头发;轻轻地按摩头皮，以松弛紧绷的头发。
预先选择好适合自己的洗发液，而且准备一个水流强劲的莲蓬头。
用温水彻底地润湿头发，再倒少量的去屑洗发液在手上加几滴水稀释。用双手揉搓，使其产生轻微的泡沫，接着用指腹按揉头皮，头皮按揉好后，再搓洗头发，由必要洗到发梢，来回再三次，直到自己感觉很舒服，头皮也干净了。用温水洗净。若须第二次洗涤，洗发液用量要少。待完全彻底地清洁干净后，可再用较低水温或冷水冲洗以收缩毛孔。
视需要，使用适量的润丝液揉搓头皮与头发，之后也必须冲洗干净。如果发质为油性或发量较少，则可不必使用。
用干毛巾把水分吸干，不可用毛巾扭转或摩搓头发，否则头发非常容易断裂。最正确的做法是将头发包在毛巾内用手掌拍打。然后用大板梳慢慢由下往上梳通头发，再搽上几滴护发油;接着找一个空旷的地方，用手不断抖动，把潮湿的头发抖动约五分干的时候，再用手掌来回揉搓、按摩头皮，使之生热而蒸发水分;待头发已经七八干时，使之自然风干。
四、不当使用护发素易产生头皮屑
一、用去屑产品，小心越去越多
一般来说，头皮屑大体分为2种，如果是细菌性的，只能去求医了。还有一种是因为外界因素的刺激所产生的头皮敏感性头皮屑。就像一到冬天就感觉头皮屑特别多。这样的情况切记千万别盲目使用去屑产品，因为一般市面上的去屑产品都有很强的碱性，如果你一个劲儿地使用这类型的产品只会刺激头皮产生更多的头皮屑。所以，要找对适合你的去屑产品，还要适当使用切忌操之过急。
二、护发素使用不当
对于很多女性来说，日常洗头护发习惯使用护发素。不过要注意的是，使用护发素时，一定要涂抹于发梢上，切忌过多接触头皮，因为护发素就是修复、闭合毛鳞片的，对头皮没有任何的作用，反而会加重头皮的负担，产生头皮屑。
三、冬天要吹干头发
冬天也要吹干头发，但是对于男人，不必要过于繁琐的步骤，对于要吹多干，其实就算是全干对于短发也并无大碍。但是洗头时毛鳞片会打开，如果等自然干的话，头发会比较塌，不易于做造型。所以，如果不想你的头发软绵绵的话还是要吹干的，但是建议还是不要太干，太干会诱发头皮。
四、洗护合一并不多效
自打市面上推出了多效合一的洗发水，你以为是好事，其实不然，洗发水和护发素还是分开两瓶为宜!因为洗发水的清洁作用与护发素的滋养作用，其实是有抵触的。用一个简单例子来说明，乳液以及洗面奶混一起用，其实本身就是一个矛盾体，所以市面上这样的产品也渐渐淡出人们的视线了。因此，购买时需看清楚了。
五、正确洗发方法
将洗发水倒在手中，略微加点水将其进行揉搓至泡沫丰富在抹到头发上。尽量不要直接将洗发水倒在头发上，这样清洁的效果远不如前面的操作方法有效，想要更有效的摆脱头皮屑，必须先从洗发开始抓起。
六、用温水洗头
凉水洗头首先很难达到清洁的目的，其次会引起头痛头晕的现象。而过热的水更容易刺激头皮，致使头皮分泌过分的油脂。皮脂过多会是脱落得细胞一起附在头皮上，干燥后变成细碎的头皮屑。所以建议用温水洗头，20度左右最佳。
