不同血型胖妹的减肥妙招

ab型减肥法

ab型是a型白种人和b型蒙古人交配而产生的新血型，在至今1千或1千2百年前的血型研究中，ab型还不存在,ab型血是在经过各部族的融合之后才出现，是最晚出现也是最稀少的血型，在总人口中所占比例不到5%.这类人拥有部分a型血和部分b型血的特征，既复杂又多变。他们既适应动物蛋白，也适应植物蛋白。ab型血是最现代的体质，先天的免疫机能较能适应多变环境。

饮食建议由于其消化器官比较弱，基本上a型血和b型血人不宜的食品，ab型血的人也不宜食用，ab血型的人生理特点是胃酸少而不易消化肉类。肥胖的原因也是因为只爱吃肉，转化为脂肪。

所以ab型的进食法须兼备a型和b型的食用方法，最好以豆腐、新鲜蔬菜和水果为主，以乳制品（酸奶）和少量肉食做点缀，另外稍加一些鲜鱼和鸡蛋，易少吃多餐。对ab型血的人来说，最适合的蛋白质是鱼贝类蛋白质。此外鸡蛋也不错。