13类食品吃出丰盈美胸

想让自己的胸部二度发育?那就要吃对丰胸食品。下面爱美网就来为大家推荐丰胸饮食良方，教你吃什么丰胸食品可以丰胸美胸。

女性美胸食物选择

女人要拥有丰满坚挺的性感双峰，应该从一二十岁的青春期，就开始注意饮食，才能有最好的发育。然后，到了三四十岁的中年以后，除了持续运动保养，还需要注意饮食，才能长保胸部美丽健康。

但是，如果你已经错失了发育胸部的良好机会，也别太着急，下面将介绍的食物将帮你重新拥有丰盈的胸部、迷人的身材。虽说食补不会一蹴而就，但只要循序渐进，就一定会迎来罩杯升级的惊喜。

1.木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。

2.种子、坚果类食物，如含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外，玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。

3.橙子、葡萄、西柚及番茄等含维生素c的食物，可防止胸部变形。