土形人:
羊肉腰果健脾温中
饮食调养:多吃羊肉、牛肉、腰果、芡实、山药、栗子、核桃、黑豆等食物。
药膳可选择“大枣羊骨汤”:羊胫骨1根、大枣20枚、姜、葱、精盐、味精各适量。将羊胫骨洗净、敲碎,与大枣、生姜、葱共同放入砂锅中,加适量清水,用大火煮沸,改慢火煮3~4小时,调入精盐、味精,再略煮即成。有补肾壮阳、补脾益气的功效。
金形人:
沙参玉竹养阴益肺
饮食调养:多吃具有养阴益肺、补肝肾功效的食物,如沙参、玉竹、冬虫夏草、牛肉、猪肉、蜂蜜、枸杞子、百合、黑木耳、银耳、五味子等。
药膳可选择“百合黑芝麻粳米粥”:百合30克、黑芝麻30克、粳米100克、白糖10克。将黑芝麻拣去杂质,淘洗干净、晒干,入锅炒香,压成碎末。百合、粳米淘洗干净,放入锅内,加适量清水,用大火烧开后改小火熬煮至米烂粥稠,加入黑芝麻末,再煮沸,加入白糖即成。有养阴益肺、滋补肝肾的功效。
制法:将墨鱼去骨,甲鱼去爪、内脏等,用开水烫后去黑衣,乌骨鸡去毛、内脏后洗净一起入锅,加适量水,武火
按照药食同源的理论,五谷杂粮是最天然、最纯真的药物,小米能补元气,玉米能抗衰老,绿豆能抗肿瘤,大米能
莲子中磷的含量高于新鲜水果4~6倍,维生素c高于桃的2~3倍,特别是干莲子,历来被视为珍贵的滋补食品
具体用法是:治疗阳痿,可将鲜虾150克、韭菜250克,加油盐一同炒熟食用,或将鲜大虾加糯米、甜酒炖服
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