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提升男性精子质量多吃南瓜子

南瓜子对于男性来说可真是一种很好的滋补食品,如果在日常生活中男人能常常吃些南瓜子同时再辅助适量的运动,那不止能对身体的保健起到不错的效果,还对提升男性精子质量有明显的效果。

有关人士指出,精子质量低很容易导致男性不育症的发生,但是这种状况有的是永久性的,有的则是暂时性的。造成暂时性的精子质量不高的原因有很多,其中包括性病、酗酒、抽烟、超负荷工作等多种不良生活习惯。

男性完全可以通过良好的生活方式来提高自己的精子质量。很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量,例如南瓜子就是其中的一种。

从南瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液用同量的鲜奶稀释,每天饮用一些具有很好的滋补作用,有助于男性增加性欲,提高精子质量,有一个好的生殖能力。

锌元素可以促进睾丸激素的分泌,还可以增加精子数量,维生素C也有提高精子质量的作用。由于吃南瓜籽含有大量的锌,因此多吃南瓜子完全可以提高精子质量。

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