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氨基酸有效提高人体免疫力

现在市面上有很多产品中内含氨基酸,可是你知道吗,其实泡菜中也含有丰富的氨基酸成分。我们获取氨基酸的途径也是从食物中获取。那么氨基酸对我们人体到底有哪些功效和作用呢,下面就由大厨艺小编为大家详细解答一下。

氨基酸对于人体的主要作用:

(1)补充大脑营养、提高注意力:赖氨酸是人体必需氨基酸之一,它的主要生理功能是补充大脑营养,促进大脑生长发育,增强记忆力,保持旺盛精力,提高工作和学习效率。

(2)消除疲劳、保持精力旺盛、改善亚健康状态:色氨酸能缓解压力、避免沮丧、焦虑等状态,稳定情绪、保持旺盛精力。

(3)改善睡眠质量:色氨酸有促进睡眠的效果,有"天然an眠药"的美誉

(4)提高免疫力:氨基酸是构成人体免疫系统的基本材料,氨基酸的数量和质量,与免疫系统功能强弱密切相关,色氨酸、苯丙氨酸、赖氨酸等是生成抗体的所必需的原材料,补充全面均衡的氨基酸,是提高人体免疫力的关键。

(5)促进病后、术后恢复:支链氨基酸(亮氨酸异亮氨酸和缬氨酸)可以加快病人的康复速度。

氨基酸的作用

(1)氨基酸营养丰富,全面提供脑营养

氨基酸是组成大脑的重要物质,氨基酸含量高达90%以上。现代生物研究发现,人之所以聪明、智慧,与其硕大的大脑分不开。人在进化的过程中,掌握了获取蛋白质(氨基酸)的本领,因此头脑发达、智商极高,逐渐主宰这个世界。实验证明,大脑中氨基酸含量的多少,决定了人的智力和记忆力高低,补脑、提高记忆的关键是补足氨基酸营养。

幼儿是生长发育的高峰期,大脑发育也正处于高峰期。此时如果大脑营养不足、不均衡,将会给孩子的成长带来障碍,记忆力低下、弱智、痴呆都有可能。经过科学家研究,发现大脑中的"记忆素"含有7种氨基酸,这7种氨基酸能持续高效补充大脑所需的营养,提供大脑基础的思维和记忆物质。

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