补肾提高精子质量 南瓜子有效吗？

南瓜子是我们常见的一种食物，它的保健功效是非常好的，而且味道也很不错，所以，喜爱他的朋友也不少，近段时间有听说这样一种说话：吃南瓜子可以提升男子的精子质量，这是真的吗？

有很好的杀灭人体内寄生虫的作用。是血吸虫病的食疗佳品。有人说吃南瓜子可以提高男子精子的质量这是真的吗?

美国《生育健康》杂志主编称，造成暂时性的精子质量不高的原因有很多，其中包括性病、酗酒、抽烟、超负荷工作、高温环境、内裤过紧、失眠、工作和情绪压力等。患者完全可以通过健康的生活方式来提高精子质量。

营养学家指出，很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量。从南瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液用同量的鲜奶稀释，每天一杯可以起到很强的滋补作用，有助于男性增加性欲，提高精子质量，恢复生殖能力。

其他对男性生育能力非常有益的草药还包括槲寄生、撒尔沙、紫云英、达迷草、菟丝子和高丽参等。研究人说，通过补充锌元素不但可以促进睾丸激素的分泌，还可以增加精子数量，维生素C也有提高精子质量的作用。所以，吃南瓜子很有用，因为南瓜子中含有丰富的锌。