男人多吃香蕉都有哪些好处

香蕉是一种很常见的水果，它的味道非常甜美，很多人都爱吃。很多的妹子都会疯狂的吃香蕉，因为香蕉有很强的排毒养颜功效，常吃的话可以变漂亮!但是最应该多吃香蕉的却是男人，因为香蕉中有很多对男性有利的营养物质，那么男人多吃香蕉都有哪些好处呢!下面大厨艺小编就说一下!

1、预防心血管疾病

当体内缺钾时，会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况，一根香蕉含钾400亳克，钾可保持正常心肌收缩的协调作用，能使神经肌肉兴奋性维持常态，使心肌收缩与舒张功能协调，从而起到维持血压稳定和预防心血管疾病之功效。

2、防治低血钾症

运动后，身体排出大量汗液，钾也随之排出，导致四肢乏力;大量吐泻后或长期使用排钾利尿剂，都会导致血钾浓度降低，此时吃些香蕉是最理想的补钾食物，可有效地防治低血钾症。

3、防痴呆

吃香蕉有助于提高脑力，改善学习能力，提高警觉度，防止老年痴呆症。

4、防治抑郁症

香蕉含有一定量5-羟色胺及合成5-羟色胺的物质，能使人心境变得舒畅，有助防治抑郁症。

5、防治胃及十二指肠溃疡

香蕉中含有一种5-羟色氨的化学物质，可舒缓胃酸对胃黏膜的刺激，促进黏膜细胞的生长繁殖，从而修复各种溃疡病损，预防胃溃疡。

上面这些就是男性多吃香蕉的好处，香蕉既然这么好，你一定要多吃一些哦!但是大厨艺小编还要提醒你，有肠炎的疾病的人最好不要吃香蕉，多吃的话可能会引发腹痛!