心脾两虚的症状有哪些 心脾两虚的治疗方法介绍

有的人比较多愁善感，思虑过多，所以容易产生心脾两虚的症状。如果平时不注意饮食，劳累过度的话同样会出现心脾两虚的症状。还有的人是因为一些慢性病导致了身体失调的症状。接下来就给大家介绍一下心脾两虚的症状以及治疗方法。

心脾两虚的症状：

一般有失眠多梦、头晕头痛、容易忘事、常有腹胀感、神色疲惫、精神乏力、大便溏稀、面色萎黄、舌头颜色淡、脉搏细且弱等。

心脾两虚的治疗方法：

1、针灸治疗

需要找到神门、三阴交、心俞、脾俞这些穴位。手法不能过强，一般采用补法，要留针10分钟到15分钟，对穴位轻轻插捻2次，每天进行一次。也可以用艾灸疗法对上述穴位进行治疗，每个穴位要灸3分钟到5分钟。等到皮肤有红晕为宜。

2、饮食疗法

可喝一些参苓粥，方法为准备3克人参或者15克党参，15克茯苓，100克粳米，3克生姜，把人参节或者党参节切成薄片以后再把茯苓捣碎，然后泡上半小时加水煎成药汁，再把粳米和生姜加适量的水放到砂锅里煮熟，早上和晚上服用可以健脾养胃，并且能治疗心脾两虚。

心脾两虚患者日常注意事项：

平时不要挑食，饮食一定要全面一些。平时要养成良好的生活习惯，不要有彻夜K歌、彻夜打麻将、熬夜等不良习惯。这些习惯都非常容易给体质酸化，体质酸化以后就容易引起各种疾病。

心脾两虚患者还要注意避免愤怒、抑郁等不良情绪。这些都会导致心脾两虚。如果心情不好的话可以做一些自己想做的事情，或者用慢跑等运动来发泄不良的情绪。也可以多参加一些文体活动，消除不良情绪。平时可以听一些舒缓的音乐来放松心情。