小儿推拿治疗便秘 缓解宝宝便秘的按摩操作方法

一、引起小儿便秘的4种常见原因

　1、药物影响。

服用碳酸钙、氢氧化铝、阿托品、普鲁本辛、*、苯乙哌定、碳酸铋等及铅、砷、汞、磷等金属中毒都可引起便秘。长期滥用泻药，使肠壁神经感受细胞的应激性降低，即使肠内有足量粪便，也不能产生正常蠕动及排便反射，因而导致顽固性便秘。

　2、拖延大便时间。

一些人把大便当作无关紧要，可早可迟的事，忽视定时排便的习惯;或因工作过忙、情绪紧张、旅行生活等，拖延了大便时间，使已到了直肠的粪便返回到结肠;或因患有肛裂和痔疮等肛门疾病、恐惧疼痛、害怕出血、不敢大便而拖长大便间隔时间。这都可能使直肠壁上的神经细胞对粪便进入直肠后产生的压力感受反应变迟钝，使粪便在直肠内停留时间延长而不引起排便感觉，形成习惯性便秘。

3、饮食因素。

一些人饮食过少，食品过精过细，食物中的纤维素和水份不足，对肠道不能形成一定量的刺激，肠蠕动缓慢，不能及时将食物残渣推向直肠，在肠内停留时间延长，水份过多吸收而使粪便干燥。进入直肠后的粪便残渣因为量少，不能形成足够的压力去刺激神经感受细胞产生排便反射而引起便秘。

　4、排便动力不足。

排便时不仅需要肛门括约肌的舒张、提肛肌向上向外牵拉，而且还需要膈肌下降、腹肌收缩、屏气用力来推动粪便排出。年老体弱、久病卧床、产后等，可因膈肌、腹肌、肛门括约肌收缩力减弱，腹压降低而使排便动力不足，使粪便排不干净，粪块残留，发生便秘。所以老年人多出现便秘。

二、治疗小儿便秘的推拿妙招

发现宝宝出现排便困难后，可以尝试给宝宝做腹部推拿，帮助宝宝肠胃蠕动。先把手搓热，顺时针划圆按摩宝宝腹部30下左右，然后再逆时针推拿30下左右。如果宝宝白天不愿配合，也可以在宝宝睡着时进行推拿。给宝宝推拿过程中要注意让手掌保持温热。此外，这个方法贵在坚持，如果尝试一两次就放弃，很难有效果。

小儿推拿治疗小儿便秘以清热通便、健脾和胃为*，手法运用清大肠、退六腑、摩腹、推下七节骨、揉龟尾等。操作方法如下：

1、清大肠：小儿大肠穴是食指桡侧缘这一条线，清大肠是从指根向指尖推3~5分钟。

2、退六腑：小儿六腑穴在前臂尺侧缘，从肘向掌根推3~5分钟。

3、摩腹：用手掌面在腹部以脐为中心顺时针方向摩动3~5分钟。

4、推下七节骨：用拇指面从第四腰椎沿脊柱推至尾骨尖2~3分钟。

5、揉龟尾：用中指端揉尾骨尖2~3分钟。

对于轻症便秘的患儿，妈妈可以鼓励孩子多食富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，养成每日定时排便的习惯，加以矫正。当妈妈发现宝宝有不敢大便、大便疼痛、出血等状况时，就可能是已经便秘了一段时间，此时就应该前往医院治疗。直到宝宝不再有忍便的行为时，才有机会进入良性循环，否则，通常病程拖得越久，治疗所需时间也越久，复发率也会偏高。如果发展成为慢性便秘，还会影响宝宝的生长发育。

三、治疗小儿便秘的食疗方

传统医学按便秘的特点，将儿童便秘分为积热便秘和虚证便秘两种，常用食疗法有如下几种。

　(一)积热便秘

特点是大便干燥，坚硬如羊粪，排便困难，可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等症。治疗宜清热润肠。

1、萝卜汁红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁)，白糖适量，共煮2-3分钟，温服。

2、松子仁粥大米100克煮粥，熟前放入松子仁30克，煮至粥成，加糖食用。

3、每日早晚空腹食苹果半个至1个。

4、鲜菠菜250克，香油15克，菠菜洗净在沸水中氽3分钟取出，用香油拌食。每天2次，连服数天即可起效。

5、香蕉(不能用生香蕉)250克、冰糖30克，同煮汤吃，每日1-2次，连服数天。

(二)虚证便秘

特点是大便时秘，排便困难，或大便先干后稀，并伴有形体消瘦、倦怠乏力、食欲不振等症。治疗宜健脾运脾、滋润通便。

1、韭菜汁韭菜叶捣烂取汁1小杯，温开水送服，早晚各1次。

2、萝卜籽10-20克，炒黄研细粉，加糖，开水冲服，每日分1-2次服。

3、黑芝麻、蜂蜜各60克，黄芪18克，将芝麻捣磨成糊状，煮熟后调蜂蜜，用黄芪煎汤冲服。每两天1剂，分4-6次服完，连服数天。

4、杏仁羹杏仁10-20克，山药50克，胡桃肉20克，蜂蜜适量。将前三味洗净去皮打碎和匀，加蜂蜜，加水适量煮沸，频服。

四、预防小儿便秘的4种方法

　1、均衡膳食

宝宝的饮食一定要均衡，不能偏食，五谷杂粮以及各种水果蔬菜都应该均衡摄入，小宝宝则可以吃一些果泥、菜泥，或喝些果蔬汁，以增加肠道内的纤维素，促进胃肠蠕动，通畅排便。

2、定时排便

训练宝宝养成定时排便的好习惯。一般来说，宝宝3个月左右，父母就可以帮助他逐渐形成定时排便的习惯了。从3个月开始，每天早晨喂奶后，父母就可以帮助宝宝定时坐盆，注意室内温度以及便盆的舒适度，以使宝宝对坐盆不产生厌烦或不适感。

3、保证活动量

运动量不够有时也容易导致排便不畅。因此，要保证宝宝每日有一定的活动量。腹部按摩对于还不能独立行走、爬行的小宝宝，父母要多抱抱他，或适当揉揉他的小肚子，而不要长时间把宝宝独自放在摇篮里。

　4、补充足够的水分

多喝水，有利于防止宝宝便秘。如果幼儿隔几个小时都会固定排尿，并且小便颜色清淡，则表示水分补充还可以。如果小便的颜色发黄，就表示缺水了，家长要及时提醒宝宝喝水。