采用蜂蜜减肥常见的几个误区

误区二：冲泡方式

喝蜂蜜水减肥对冲泡方式也很讲究，不同的冲泡方式会影响体质。有些人喜欢用冷开水冲泡蜂蜜，但是并不是所有人都适合。燥热体质的的话，才适合用冷开水。但用冷开水蜂蜜的营养价值会降低。如果是虚寒体质的话，建议用温热水。但是一定不能用冷水或者热水冲泡。

误区三：喝蜂蜜的量

尽管你在用蜂蜜减肥，但是也要控制好量的问题。蜂蜜减肥一天最好不要超过10-30克，约为1-3汤匙的蜂蜜。不然，没有减到肉，反而喝出寒性体质。尽管每天要喝8杯水，但是吃蜂蜜的量一定不要超哦。

对于蜂蜜减肥法常见的误区主要为三个。为了让大家正确减肥，大厨艺小编给大家总结下到底怎样正确吃蜂蜜减肥吧。

第一，每天饮用不能超过10-30克。

第二，燥热体质的人用冷开水冲泡，虚寒体质的人用温热水冲泡蜂蜜。

第三，孕妇不能食用蜂蜜。因为蜂蜜会让体温下降，会影响胎儿和身体状况。

蜂蜜减肥法的三个误区，大家看了以上的介绍都了解了吧！在减肥过程中需警惕这些误区，只有用对了方法才能拥有苗条身材，让你在甜蜜中瘦身。