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蜂蜜减肥又美容功效多美食

大家都知道,蜂蜜是一种低卡路里且美容养颜的食品,所以很多人利用它来减分美容。蜂蜜要怎么吃才能达到减肥的效果呢?下面会介绍几款利用蜂蜜减肥效果研制的食品,可以帮助大家健康轻松甩掉一身赘肉。

水果酸奶沙拉:材料,草莓4-5颗、香蕉1根、苹果1/4个、君度橙酒2茶匙、无糖酸奶150毫升、蜂蜜1勺半。烹调时间:10分钟。1、将草莓洗净后对半切开,香蕉去皮切厚片,苹果削皮去芯,切小块。2、在碗中放入切好的水果,洒上少量的君度橙酒,最后加入酸奶和蜂蜜,搅拌即可

玉米片配酸奶:材料,无糖酸奶300毫升、玉米片4勺、蜂蜜2勺。烹调时间:2分钟。1、在杯子中倒入酸奶,用蜂蜜调味,搅拌均匀。2、将玉米片倒入杯中,一边混着酸奶一边食用。

甜蜜酒酿菠萝:材料,菠萝适量、蜂蜜2勺、白葡萄酒50毫升、水150毫升、香草豆荚1/4根。烹调时间:15分钟。1、将菠萝去皮去芯,洗净后切成小块备用。2、将香草豆荚对半切开,用小刀刮豆荚内层,提取其中的颗粒物质,放入小锅中,倒入白葡萄酒和水,用中火加热一下,关掉火后防止于常温下稍微冷却,然后加入蜂蜜调味。3、将做好的蜂蜜酒倒入碗中,最后加入菠萝浸泡一下,即可食用。

蜂蜜减肥的方法不仅能够帮助大家瘦身,还能促进肠胃的蠕动,排出肠胃里的有毒物质,减肥美容双重功效,是很多朋友减肥美容的不二选择。

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