腹泻减肥法 无法瘦身还会伤身误区

我们吃得太多又运动得太少导致很多人都出现了肥胖的症状，现在无论是网络上面还是报纸上面介绍减肥的方法是千奇百怪，有一种被描述得非常神奇的减肥方法就是腹泻减肥法，其实腹泻减肥法是一种错误的瘦身方式，不但无法起到减肥的功效而且还会伤害到身体。

1、腹泻减肥法：用腹泻来减肥，减的是养分和水分，而并不是脂肪，有损于健康。

2、替食减肥法：一日三餐吃替代食品。实际上是变相饥饿，损害健康，影响工作。一旦恢复正常饮食，身体会积聚更多的脂肪。铃食减肥，还会诱发疾病，使心血管疾病的发病率增高50%左右。

3、饥饿减肥法：用饥饿减肥，虽可收到体重骤降的效果，但一旦恢复饮食，体重很快又会增加上来。

4、抑食减肥法：食欲是人体健康的标志，用药物抑制食欲，伤害躯体，还会导致厌食症。