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薏仁怎么吃减肥?

薏仁怎么吃减肥?您知道吗?最近有朋友问我,薏仁怎么吃减肥?下面大厨艺小编就为您介绍薏仁怎么吃减肥。想要减肥的你,怎么能错过这薏仁减肥的减肥食谱呢!快快行动起来吧!

薏仁怎么吃减肥

薏仁有很多的优点您知道吗?他不仅可以减肥,他还可以洁肤美白,甚至还能抑制癌细胞哦!看来薏仁还真是个宝呢!那么薏仁怎么吃减肥?大厨艺小编马上为您介绍薏仁减肥的减肥食谱!

减肥食谱:薏仁糙米粥。

原料:薏仁、糙米各50克。

做法:

①将糙米、薏仁洗净备用。

②锅内加入清水,放入薏仁、糙米,用大火煮沸。

③改用小火继续熬煮至薏仁、糙米烂透成粥即可。

瘦身功效:薏仁可以利水利尿,平常多喝薏仁水就可消除水肿,但薏仁水多乏味,倒不如和糙米等营养食材做成粥品,消水肿外,丰富的纤维还能清除消化道残渣,让你不再为小肚腩而烦恼了。

薏仁怎么吃减肥?您知道了吗?想要减肥的你,还等什么呢?赶紧为自己做上一道薏仁糙米粥吧!想要利用薏仁减肥的朋友,一定要学会这个减肥食谱哦!

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