16种家常美食轻松排毒＋瘦身

9、绿豆

味甘，性凉，是清热解毒，去火的常备食品。

功效常食能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。

适合症状许多人在吃过肥腻，煎炸，热性的食物之后，容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子，绿豆具有强力解毒功效，可以解除多种毒素，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒养颜功效更甚。

10、茶叶

性凉，味甘苦，是清热除烦，消食化积，通利小便的排毒卫士。

功效对醒脑提神，清利头目，清暑解渴的功效尤为显著，茶叶富含一种生物性物质茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基，用于保健强身和延缓衰老。

适合症状茶有明显的防癌抗癌作用，坚持饮茶有防止肿瘤产生的积极功效