减肥水果你知道多少呢?那么最有效的减肥水果又是什么呢?想要减肥该吃什么水果好呢?您是否也有以上的疑问呢?今天大厨艺小编就来为您介绍香蕉减肥法，让您瘦到惊叫哦!
有人曾经每天晚上吃一杯酸奶加一根香蕉当晚餐。一段时间后瘦了有8斤。网络上也有各种各样的香蕉食谱，且不说效果如何，天天以香蕉为主要食物，恐怕再坚强的胃也会变得一看到香蕉就想吐吧，而且，香蕉性寒，过度吃也不好哦。现在开始，让我们把香蕉的吃法变一变。减肥的同时还能美美地享受呢。
香蕉减肥法一：酸奶香蕉。
将酸奶抹在香蕉上，抹得厚一些，然后放进冰箱的冷冻室，三四个小时以后拿出来，即可食用。如果你嘴实在谗了，想吃零食，就吃个拔丝香蕉，但记住吃后要多喝水清清肠胃。当零食吃的话每天不要超过两个哦。
香蕉减肥法二：香蕉沙拉。
把香蕉切成小块，然后，拌上沙拉酱，再放到冰箱里面冷藏一会儿，香蕉料理就搞定了!如果觉得只有香蕉太单调，那就再放些苹果、菠萝之类的水果，一切视自己身边已有的材料而定。每餐饭前吃一碗沙拉，可以减少正餐的进食量，还能促进减肥，补充维生素。
香蕉减肥法为您介绍完了，您学会了吗?这两款减肥水果做的美食，很适合夏天食用哦!祝您早日减肥成功哦!
