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香蕉减肥法 您的瘦身专家水果

香蕉减肥法 您的瘦身专家水果

减肥水果你知道多少呢?那么最有效的减肥水果又是什么呢?想要减肥该吃什么水果好呢?您是否也有以上的疑问呢?今天大厨艺小编就来为您介绍香蕉减肥法,让您瘦到惊叫哦!

有人曾经每天晚上吃一杯酸奶加一根香蕉当晚餐。一段时间后瘦了有8斤。网络上也有各种各样的香蕉食谱,且不说效果如何,天天以香蕉为主要食物,恐怕再坚强的胃也会变得一看到香蕉就想吐吧,而且,香蕉性寒,过度吃也不好哦。现在开始,让我们把香蕉的吃法变一变。减肥的同时还能美美地享受呢。

香蕉减肥法一:酸奶香蕉。

将酸奶抹在香蕉上,抹得厚一些,然后放进冰箱的冷冻室,三四个小时以后拿出来,即可食用。如果你嘴实在谗了,想吃零食,就吃个拔丝香蕉,但记住吃后要多喝水清清肠胃。当零食吃的话每天不要超过两个哦。

香蕉减肥法二:香蕉沙拉。

把香蕉切成小块,然后,拌上沙拉酱,再放到冰箱里面冷藏一会儿,香蕉料理就搞定了!如果觉得只有香蕉太单调,那就再放些苹果菠萝之类的水果,一切视自己身边已有的材料而定。每餐饭前吃一碗沙拉,可以减少正餐的进食量,还能促进减肥,补充维生素。

香蕉减肥法为您介绍完了,您学会了吗?这两款减肥水果做的美食,很适合夏天食用哦!祝您早日减肥成功哦!

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