3国风情瘦身汤食谱 边喝边瘦好享瘦汤

日式瘦身汤

香辣味噌汤（52kcal）

材料（1人份）：味噌1勺，生姜适量，豆芽40-50克，水150毫升，辣椒粉少量。

把味噌放到水中煮开，加入生姜和豆芽煮一下后，根据个人喜好放点辣椒粉调味。

豆腐味噌汤（123kcal）

材料（1人份）：豆腐1/3块，味噌1勺，水100毫升，藕粉1茶匙，鲣鱼碎、葱碎适量。

在水中放入味噌、藕粉煮开后加入豆腐，最后盛在碗里，在豆腐上撒点鲣鱼碎和葱碎即可。