四款鲜美减肥汤助你不发胖汤

除了运动减肥、节食减肥等常见的减肥方式，你还可以选择自制减肥汤，在享受美味的同时，还能减去自身的多余脂肪。自制减肥汤可以助你调节身体内分泌，给自身营养平衡，是一件两全其美的事情，下面就来看一看怎么来做这道减肥汤吧。

1.萝卜减肥汤

材料：红白萝卜各250克，姜10克，调料各适量。

做法：将红白萝卜洗净、切块，加入姜块、清水同煮，至熟透，加入食盐、味精调味，即可。功效：饮汤吃萝白。有减肥功用。

2.赤小豆鲤鱼减肥汤

材料：赤小豆150克，鲤鱼1条，适量调料。

做法：先将鲤鱼宰杀、去内脏，洗净后切大块，与赤小豆、适量清水同煲汤，加入料酒、盐等调料，即可。功效：可佐餐。有减肥功用。

3.冬瓜皮蚕豆减肥汤

材料：冬瓜皮50克，蚕豆60克，调料各适量。

做法：将冬瓜皮洗净、切块，与蚕豆一起加水3碗，同煮，煎至1碗，加入盐等调料，即可。功效：每日1碗汤。有减肥功用。

4.凤菇豆腐减肥汤

材料：鲜凤尾菇100克，水豆腐200克，调料各适量。

做法：先将凤尾菇去杂、洗净、切薄片;豆腐切成四小块;在锅中放入油，烧热后放入凤尾菇片煸炒片刻，加入鲜汤、豆腐块、精盐、味精，烧煮至凤尾菇、豆腐入味，撒上葱花，即可。功效：当菜肴。有治肥胖症功用。

上面介绍的减肥汤的制作大家都记住了没有呢？如果记住了，就赶紧跟着大厨艺小编一起动手，自己调制一碗属于自己的减肥良药吧。既可以享受美味，还可以消除脂肪，还可以锻炼你的厨艺哦。