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蔬菜瘦身减肥汤应该怎么做汤

蔬菜汤也是一种比较有效的减肥方法,而且它还可以提升人体代谢力,促进身体循环。蔬菜汤的制作方法也不是很难,现在让我们来学习下蔬菜瘦身汤的做法,轻松健康减肥瘦身

㈠蔬菜瘦身汤材料:番茄2到3个、高丽菜(卷心菜)1整卷、洋葱2个、芹菜1小把、木耳1小碗、盐、胡椒粉、鸡精少许

㈡蔬菜瘦身汤做法:首先,汤锅内倒入清水,待水开后,把所有蔬菜都放入锅内,直至熬煮到所有的菜变软为止(大约30分钟)。关火前,根据自己的喜好添加盐、胡椒粉和少许鸡精。这样,一锅美味又营养的瘦身汤就完成了。

㈢蔬菜瘦身汤功效:这款蔬菜瘦身汤不仅可以解决您的馋嘴习惯,还可以有效的抑制食欲,达到减肥效果。瘦身营养汤的食材全部都是会产气的蔬菜,吃进去后肚子会胀,再加上这些又是高纤维蔬菜,再加上汤的大量水分,人很容易就饱了,所以也不会再吃别的东西,能够达到很好的减肥效果。

这款蔬菜汤应该在什么时候喝比较好呢?由于它可以增加饱腹感,减少食量,可以选择在饭前喝些蔬菜汤,既可以促进消化,又可以有效的进行健康减肥。

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