蔬菜瘦身减肥汤应该怎么做汤

蔬菜汤也是一种比较有效的减肥方法，而且它还可以提升人体代谢力，促进身体循环。蔬菜汤的制作方法也不是很难，现在让我们来学习下蔬菜瘦身汤的做法，轻松健康减肥瘦身。

㈠蔬菜瘦身汤材料：番茄2到3个、高丽菜（卷心菜）1整卷、洋葱2个、芹菜1小把、木耳1小碗、盐、胡椒粉、鸡精少许

㈡蔬菜瘦身汤做法：首先，汤锅内倒入清水，待水开后，把所有蔬菜都放入锅内，直至熬煮到所有的菜变软为止（大约30分钟）。关火前，根据自己的喜好添加盐、胡椒粉和少许鸡精。这样，一锅美味又营养的瘦身汤就完成了。

㈢蔬菜瘦身汤功效：这款蔬菜瘦身汤不仅可以解决您的馋嘴习惯，还可以有效的抑制食欲，达到减肥效果。瘦身营养汤的食材全部都是会产气的蔬菜，吃进去后肚子会胀，再加上这些又是高纤维蔬菜，再加上汤的大量水分，人很容易就饱了，所以也不会再吃别的东西，能够达到很好的减肥效果。

这款蔬菜汤应该在什么时候喝比较好呢?由于它可以增加饱腹感，减少食量，可以选择在饭前喝些蔬菜汤，既可以促进消化，又可以有效的进行健康减肥。