鸡皮皮肤应该怎么办

一、鸡皮皮肤应该怎么办

1、鸡皮肤患者可以使用去角质沐浴用品，像磨砂膏、去角质刷、丝瓜布等。适度的去角质对本病有一定的帮助，但过头就会造成皮肤的伤害。过度的摩擦不只会使皮肤受伤，会使角质层变得更厚。因此，去角质的行为一个月一至两次就已足够。

2、A酸的作用较为深入，可直接影响到细胞核，去除不正常的角化，长期使用将可达到一定的治疗效果。另外像尿素，则具有保水的功能，对于去除角质，也有一定的功效，是在临床上常被鸡皮肤使用的外用药。

3、可用3.5%的水杨酸，有相当好的疗效。水杨酸本身为脂溶性，刚好可以沿着毛囊开口，顺着皮肤油脂到达角化部位，进而溶解角质，改善鸡皮肤症状。

4、洗完澡时皮肤含水度高，角质也变得软化，这时涂抹药膏，会有较好的效果。但若皮肤感到太过刺激，鸡皮肤患者则建议30分钟后再擦药。除了擦药外，自己也可以做一些保湿的动作。例如涂抹一些保湿功能的保养品，减少皮肤干燥的情形，皆有一定的帮助。

二、鸡皮皮肤如何护理比较好

掌握好最佳的洗脸温度，38-40℃最适宜

料理节目中常常看到使用“冰镇”的手法保鲜，但是如果相同的原理用在护肤上却不合适。用冷水洗脸带来的结实紧绷感最多能够维持30分钟，突如其来的冷却刺激，会使得脆嫩的肌肤变得发红。长期下来，微血管会变粗。

杜绝使用“吸满了水的化妆棉”来拍打肌肤

再软的化妆棉吸满了水后，也会变得硬邦邦。直接用来拍打脸部，尤其是对颧骨，刺激会比较强烈，因为此处皮肤底下就是骨头，长期这样拍打会让微血管扩张，毛孔粗大。正确使用化妆水，可选择湿敷，或轻轻用化妆棉按压即可。

不让色素沉积，就要靠美白嫩肤来预防

有些事上帝还算公平，不论肤质好怀，长斑这种事，人人都轮得到躲不掉。为了预防，每天使用美白保养，的确可延缓新斑点和色素生成。

卸妆用的护肤品别在脸上搓揉太久，40秒刚好

不管是那种卸妆品，为了达到乳化的目的，厂商都会添加「界面活性剂」，它具有强力吸附性，把维持肌肤水润的“角质细胞间脂质”析出，因此卸妆水不宜在肌肤处停留太久。40秒足够带出残妆脏污就OK了，停留太久，容易破坏皮肤脂质，使得皮肤干燥。

三、鸡皮肤保养误区是什么

　1.鸡皮肤保养误区：过度伤害

按摩是*护肤很讲究的一步，几乎每个日本品牌都有按摩膏这个单品，日本美容界认为，定期按摩可以促进面部血液循环，从而使保养品能更好地吸收，鸡皮肤也能更柔软。但是，彼之*、吾之蜜糖，“人各有皮”，一种东西不是适合所有人的。再加上按摩手法是个难题，因此按摩过度造成鸡皮肤受伤的案例越来越多。自己按摩手法错误、美容院按摩过于用力、按摩次数太过频繁是三大主要问题。

洗脸擦脸时，使用毛巾也是过度伤害的一种，肌肤是很娇嫩的，如果用质地粗糙的毛巾每天擦洗鸡皮肤，很容易留下细小伤口，这些伤口肉眼看不见，但是并不代表不存在。Hoshi的经验是，洗脸用手轻轻拍，擦脸用柔软的纱质毛巾或者纸巾轻按吸掉水分，对鸡皮肤的伤害会比较小。

　2.鸡皮肤保养误区：过度依赖

这一类的情况其实就是护肤上的强迫症，典型症状有：油皮的人使用全套去油产品，不断买去油小工具，不断尝试去油小偏方，即使她的出油情况并不严重；干皮的人疯狂大量补水，过度补水结果造成毛孔松弛、失去弹性，导致黑头产生；这些都是对护肤的过度依赖，造成过度依赖的原因一般来说是平时生活、工作压力大，也有可能是精神状态不佳，缺乏自信。需要好好调整心态，因为这种错误的美容方式并不会让你变美，只会让你越来越黯淡。

3.鸡皮肤保养误区：过度清洁

总觉得自己的脸没有洗干净，恨不得把毛孔里的脏东西都统统洗出来。听说鼻贴能去黑头；听说水杨酸可以深层清洁；听说颗粒磨砂清洁能力更强；听说按摩膏经常用可以减少油脂；听说……把所有听说来的好东西都尝试一遍后发现，自己的鸡皮肤非但没有变好，反而有了敏感、红肿的新问题！

四、鸡皮皮肤的食疗大全

　红枣猪蹄膀汤

需要了解的是，猪蹄膀里面含有丰富的胶原蛋白和弹性蛋白，对于预防和改善皮肤干燥有不错的效果，这款鸡皮肤食谱，含有丰富的胶原蛋白、弹性蛋白、维生素A，维生素B2、维生素C、维生素D、维生素E、苹果酸及钙、磷、铁等多种营养素。鸡皮肤患者每2天食用一次，效果非常好。下面就给大家说说猪蹄膀汤的具体做法：

红枣猪蹄膀汤所需的材料：红枣5枚，带皮的猪蹄膀1个，料酒、精盐、姜片、葱、胡椒各适。

煲汤步骤：

1.红枣洗净，泡发。

2.猪蹄膀洗净，用刀剖开呈4~6瓣。锅内加适量清水，待水烧开，将猪蹄膀放入，烫透，煮沸救次，擞去浮沫。

3.沙堡加清水烧开，下猪蹄膀，放入红枣，煮沸。

4.加料酒，转小火炖至蹄膀皮酥软，肉烂熟。

5.放入调料，继续煨炖30分钟，即可饮用。