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如何治疗鸡皮肤鸡皮肤吃哪些东西好告诉你什么是“鸡皮肤”如何改善鸡皮肤

一、如何改善鸡皮肤

1、定期给皮肤去除角质

想要解决鸡皮皮肤的问题,美眉们需要先从去除角质入手,先要将角质溶解,并且在洗澡洗脸的时候,涂抹上磨砂膏,每隔两个星期就要为皮肤去除角质一次,在使用磨砂膏之后,要涂抹上丝瓜水来为皮肤做保湿,去角质的过程中尽量不要太用力,否则会伤害到脆弱的皮肤,令角质层受损,皮肤会更加脆弱,鸡皮也会更加显现,因此,美眉们在去角质的时候,一定要掌握好力度。

 2、全身涂抹乳液

如果你的鸡皮容易起在全身各个部位,说明你的身体皮肤是非常干燥的,不妨给全身的皮肤来点水润护理吧!为全身的皮肤涂抹乳液,保湿型的乳液,可以帮助皮肤补充水分的同时,加以保湿,所以,涂抹滋润的乳液,可以帮助皮肤改善鸡皮问题。

3、为皮肤涂抹水杨酸

水杨酸是一种酸性的护肤营养成分,在很多的护肤品当中都有出现,而对于鸡皮比较严重的美眉们来说,一般可以使用含有水杨酸的成分的护肤品来改善皮肤的鸡皮现象。由于水杨酸本身可以为皮脂溶解,这样可以顺着皮肤的油脂而达到一个角化部位,今儿溶剂掉皮肤的角质,从而达到改善鸡皮皮肤的效果。所以,美眉们如果鸡皮严重,可以选择含有水杨酸的护肤品来使用。

4、做好防晒措施

美眉们要记得,无论一年四季天晴天阴,都要做好防晒措施,有些鸡皮症状的美眉们平时就是因为外出没有做好防晒措施,导致皮肤出现严重的晒伤,从而导致皮肤的黑色素沉淀,令鸡皮更加严重了。所以,要尽量避免阳光对皮肤的直接接触,可以在一定程度上缓解鸡皮皮肤问题。

5、多吃富含维生素A的食物

维生素A对于皮肤的保养来说,是不可或缺的营养元素,皮肤需要有各种充足的维生素,才能够令皮肤充满弹性和活力。对于鸡皮皮肤的美眉们来说,多吃富含维生素A的食物,对改善鸡皮现象是非常有帮助的。富含维生素A的食物有菠菜豌豆苗、青椒、胡萝卜、南瓜、动物的肝脏、各种奶制品以及禽蛋类食物,当然了,也可以直接服用口服药物维生素A来让皮肤吸收维生素A,从而改善皮肤的鸡皮现象。鸡皮皮肤要做好皮肤充分的保湿补水工作,皮肤的粗糙起疙瘩现象才能够得到改善

鸡皮肤用什么沐浴露,这个问题很多人经常问起。其实,适合鸡皮肤使用的沐浴露还真的不是很多,市面上的沐浴露一般具有去除油脂的功能,不太适合鸡皮肤使用,碱性的肥皂就更加不适合了。而保湿的,吸收效果好的沐浴露就比较少。

其实说到保湿的沐浴露,还不如洗完澡之后喷上一些保湿水,这样比洗澡时候用沐浴露更加的直接有效。但有的鸡皮肤患者确实是需要有一款适合自己使用的保湿沐浴露。鸡皮肤由于PH值偏向于碱性,而人体正常人的皮肤PH值一般是中性偏酸的。PH在6.4左右的沐浴乳是最适合鸡皮肤使用的。还有,必须得注重保湿,吸收效果才会比较好。

二、鸡皮肤治疗及护理方法

秋冬季节皮肤的角质增厚,“鸡皮肤”也就显得更严重,有的甚至会呈现“鱼鳞病”的症状——这听起来好像很可怕,其实它只是极度干燥引起的、使皮肤呈现像一片片鱼鳞似的肤色不均,很多人呈现这种症状还不自知呢。另外,“鸡皮肤”也与维生素A缺乏有关,可适当服用维生素AD丸。

治疗方法

众所周知,毛周角化症的病理改变是毛周角质增厚,皮下毛脂毛细阻塞而形成。

所以在毛周角化的治疗中根据其发病机理从内到外彻底的治疗,从内活血清脂,从外滋润滋养缓慢疏通,以达到标本兼治的目的。

西医

很多人得了这种病,到皮肤病医院去诊治,医生开的药一样都是涂维A酸,或是开一些止痒药。那怎么治呢,笔者整理了一些最新的治疗学术经验和临床经验。

医嘱

1、尽量不要随意挤压这些丘疹,以免不慎引发毛孔发炎感染。

2、口服维生素A或多吃富含维生素A的食物对本病有一定帮助;此外,外用皮肤角质软化或角质溶解剂,可以减轻症状,使皮肤表面变的比较光滑。如外用维甲酸、水杨酸药膏等,维甲酸的应用应该从低浓度开始,如从0.05%-0.1%,以避免对皮肤产生刺激,每天晚上用一次。药物需要长期坚持使用才能有效果。

3、部分患者的毛周角化病则比较严重,对美观影响不小,得了这讨厌的病,许多人夏天不敢穿短袖衣服。所以此病也可称得上是美丽的天敌之一啦!严重影响心情,部分患者甚至因此而产生严重的心理问题。对于这部分患者,为了美观的需要,是应该考虑做系统性的治疗的。另外,毛周角化症还非常容易遗留色素沉着,更有碍观瞻!

4、需要特别指出的是:严重的毛周角化症贵在早期治疗,因为延误治疗不仅容易形成难看的色素沉着,而且还可大大增加治疗的难度!

5、毛囊角化症是相当常见的皮肤问题,痊愈难,只能改善。由于毛孔角化是与角质有关的疾病,所以一般的治疗都是以去角质药膏为首选,像是A酸、果酸、水杨酸及尿素等。

护理方法

“鸡皮肤”是天生的,无法“彻底治愈”,却是能有效改善的。

温和去角质

因为“鸡皮肤”与角质变厚有关,所以温和地去角质是必要的,但一定不可过度。

去角质有很多方法,我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体,都能达到去角质的效果,只是,每天这么洗,会令本来就很干燥的“鸡皮肤”受不,而变得更薄更干,反过来又会刺激“鸡皮肤”变得更厉害。我们皮肤的角质更新周期为28--45天,所以这么猛的去角质,1--1个半月做一次就够了。

去角质比较温和的方法,是用浴盐(食盐也有去角质功效,但其中的钠会令皮肤干燥,“鸡皮肤”的人还是用具保湿功效的死海浴盐比较好)。可以用浴盐泡澡,也可先将浴盐用热水溶解了,然后混合在植物型的沐浴乳中(化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反应),在淋浴时用。用浴盐泡澡时,还可加入玫瑰和檀香精油,去角质的同时还能滋润皮肤。

很多人认为每天洗澡是好习惯,但对于“鸡皮肤”来说并不好。沐浴乳也能一定程度上去除老废角质,还可能过多洗去油脂,所以,“鸡皮肤”的人在冬天2、3天洗一次澡就够了,或者每天只用清水洗澡,而不用沐浴乳。

三、鸡皮肤吃什么好呢

多吃些富含维生素C和维生素A的食物,如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑橘、青菜、地瓜、柑桔、胡萝卜等。维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着,减退鸡皮疙瘩部位色素的沉着,加快皮肤的还原变白。

1、维生素A的食物

有鸡皮肤的人要多吃含维生素A的食物,因为它是脂溶性的醇类物质,对脂肪代谢异常有一定的作用,帮助改善皮肤问题。维生素A的食物有哪些呢?比如说西红柿,早餐吃一个,晚上睡前两小时吃一个。

2、西兰花

多吃西兰花对鸡皮肤有好吃,这个蔬菜对鸡皮肤缓解的效果特别的好。

3、胡萝卜

吃胡萝卜也能改善鸡皮肤问题,而且生吃胡萝卜是最好的。

4、饮食要清淡

除了要吃一些针对鸡皮肤治疗的食物外,饮食方面尽量要清淡,多吃水果蔬菜,早睡早起,保持充足的睡眠,因为睡美容觉不仅仅只是针对面部,还有全身。

医嘱

1、尽量不要随意挤压这些丘疹,以免不慎引发毛孔发炎感染。

2、口服维生素A或多吃富含维生素A的食物对本病有一定帮助;此外,外用皮肤角质软化或角质溶解剂,可以减轻症状,使皮肤表面变的比较光滑。如外用维甲酸、水杨酸药膏等,维甲酸的应用应该从低浓度开始,如从0.05%-0.1%,以避免对皮肤产生刺激,每天晚上用一次。药物需要长期坚持使用才能有效果。

四、告诉你什么是“鸡皮肤”

大约一半的地球人都有毛周角化,你并不孤单。毛周角化病是常染色体显性遗传病,但并非每个携带该基因的人都会得鸡皮肤。就是说,命苦不能怪政府,只怨基因不靠谱。

遗传病?那它会不会还有别的危害?!淡定。大多数情况下,毛周角化病只是一种独立的疾病,不会引起其他的健康问题。但亦有少数患者可能合并寻常型鱼鳞病、特应性干皮病以及一系列稀奇古怪的多系统受累的综合征。不过别担心,真要有那些综合征,你以为你还能活到现在坐在电脑前看岁月静好现世安稳啊。

也有研究指出,在Cushing综合征、甲状腺功能减退及服用糖皮质激素的病人中,毛周角化的发病率可增高或使病情恶化。因此,如果发现自己的鸡皮肤突然严重了,安全起见还是到医院去检查一下内分泌吧。

什么是“鸡皮肤”

所谓“鸡皮肤”,学名叫做毛周角化病,也叫做毛发角化病或者毛发苔癣,是一种慢性毛囊角化性皮肤病。

什么是角化呢?它实际就是表皮细胞从表皮基底层移动到最外面的角质层的过程。正常的角化是不会造成什么问题的;但在某些因素作用下,角化过程出现异常,烦人的鸡皮肤就出现了。

那标准的鸡皮肤到底长啥样呢?先找到你身上的一个鸡皮肤颗粒。颗粒周围通常有程度不等的红斑;颗粒顶端有一个灰褐色或者灰白色的圆锥状角质栓,这是由浓缩的皮脂分泌物和毛囊上皮细胞聚集在毛发周围形成的,所以可以看到中间有一根细小的白色绒毛可怜地蜷缩着。抠掉这个角质栓,颗粒顶端就只剩一个微小的凹窝。那是不是这样做鸡皮肤就解决了?别做梦了,孩子。角质抠不尽,几天它又生。

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