血桃的营养价值很高血桃有补益气血养阴生津的作用血桃有何营养价值那么血桃应该怎么吃呢

一、血桃有补益气血养阴生津的作用

血桃外表是暗红色毛毛糙糙的没什么看头。个头也不大，头有点尖尖的。可是一口咬开里头的瓤是血丝般的红，就像身材上的红色血管，一根根，连汁水都是血红色。这种桃子叫做“血桃”。

血桃吃起来味道不错，酸甜可口，比普通的桃子好吃多了。血桃那毛毛糙糙的样子和暗红的颜色实在是让我们对它提不起兴趣，但是你千万不能被它那低调的外表所迷惑；我们咬开一口，那血红色的汁水沁人心脾，浓郁的香味，让人神清气爽。

血桃又可以区分为紫血桃和荔波血桃两种；紫血桃的单果重250克，最大500克，果近圆形（一般苹果形），果面紫红色，果肉鲜红色，其汁如血，含糖14%，甜酸可口，风味优美，品质上等，较耐贮运，可自然贮存7-10天。不裂果，丰产性强，深得广大消费者的喜爱。荔波血桃果肉呈鲜红色、口感脆嫩爽口

二、血桃有何营养价值

血桃的养分价值血桃有补益气血，养阴生津的作用，可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者；

血桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想帮助食物；血桃含钾多，含钠少，合适水肿病人食用；血桃仁有活血化淤，润肠通便作用，可用于闭经跌打损伤等帮助治疗；血桃仁提取物有抗凝血作用，并能克制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压降落，可用于高血压病人的帮助治疗。血桃的叶子绿色，花粉色，和普通桃树一样。

1.血桃有补血补气，养阴生津的作用，可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者。

2.血桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的幻想帮助食物。

3.血桃含钾多，含钠少，合适水肿病人食用;血桃仁有活血化淤，润肠通便作用，可用于闭经跌打损伤等帮助治疗。

4.血桃仁提取物有抗凝血作用，并能克制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压降落，可用于高血压病人的帮助治疗。

三、那么血桃应该怎么吃呢

其实血桃主供生食，把血桃洗干净以后（洗的时候就可以洗掉一部分毛）用盐水侵泡几分钟，软化毛层，然后在进行食用，也可以削皮食用。根据个人的一个饮食习惯而定。

在人们的潜意识里面，血桃主要就是鲜食。其实血桃跟其他的桃子一样，同样也可以做成罐头、桃酱、果汁、果酒、果脯等多种多样的食物。

血桃虽然好吃而且血桃的营养价值但是不可贪吃哦。李时珍曾说过“生桃多食令人膨胀及生疮疖有损无益”常言道“桃养人”是指桃子的摄入量要适度要恰到好处摄取血桃的营养价值这样才能够发挥血桃的营养价值。注意一点就是新鲜的血桃不宜贮藏哦。吃货们在享用美味的血桃是也应该注意哦！！无论再好的东西都有一个合理的、健康的食用方法，一定应该要懂得节制，不能影响自己的身体健康。

四、血桃的营养价值很高

血桃的营养价值在于其有很强的美容养颜功效，血桃具有天然有效的美白作用因此深得女性朋友的欢心其含有丰富的果胶和铁质能够有效清除体内的废物，可补血健脾增添红润脸色所以自古以来一直是宫廷美容秘方中不可缺少的食材之一。

2、血桃的营养价值很高，经常吃血桃能够使肌肤变得细腻洁白脸颊红润犹如擦了天然有效的润肤霜。爱美的你你是否感到心动了呢？每年趁着血桃新鲜上市的季节妹子们赶快行动起来吧为自己的肌肤肤增加营养吧！

3、血桃的营养价值在于其有补铁助消化功效，根据现代医学研究表明血桃中铁含量非常丰富对小儿和妇女的缺铁性贫血具有辅助治疗的作用。由于血桃中的钾离子含量大于钠在100克新鲜的桃子中含钾量为202毫克其含钠仅违反1毫克。这对于水肿患者来说适当的吃些血桃是有利于利尿消肿的。

4、血桃的营养价值在于血桃中还含较多的有机酸和纤维素：能够有效促进消化液的分泌可增加胃肠蠕动进而增加食欲还有助于肠胃的消化。所以对于贫血患者浮肿患者以及消化能力较弱的人可适当的吃些桃子。