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番薯清肠减肥法 排毒又减肥食谱

春天到了,身体上多余的赘肉再也藏不住了,寻找适当的减肥法成了需要减肥的美眉们当务之急。有一些减肥方法是目前比较受欢迎的,比如番薯清肠减肥法就受到很多人的青睐,下面就番薯清汤减肥方法的制作方法给大家做具体的介绍。

原料:番薯2个;制法:将番薯洗净,用水煮至熟软,就可吃了;服法:减肥期间不鼓励多吃,但实在忍不住,请用此作为正餐。15天为1疗程,连服3个疗程。

适用:肥胖症,习惯性便秘

功效:清肠通便,排毒瘦身。本方为中国古代皇方,连食5-8天,即有良效。番薯富含粗维素,有良好的通便清肠功用;又粗纤维在肠道内不易被吸收,故有阻止糖类转变成脂肪特殊功能;番薯中还含有大量的粘液蛋白,能维持人体心血管壁的弹性,阻止动脉硬化发生,使皮下脂肪减少。再说,番薯体积大,饱腹感强,不会造成过食。是减肥时重要的食品,也是很受欢迎的减肥法。

以上就是关于番薯清肠减肥法的具体介绍,可见原料很简单,只需要几个番薯,并进行简单的加工,就可以成为一种减肥食谱,而且对我们的身体也有好处。正在减肥的美眉们可以借鉴哟。

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