牛奶减肥 可以选用减脂牛奶美食

3、奶制品可以作为两餐之间的点心或餐前餐

大家都知道牛奶或者是酸奶都是比较“占肚子”的，所以说您在喝完之后会有饱腹感，因此专家们提醒大家它可以代替饼干、糖果、零食等，作为两餐之间的点心。也可以在餐前食用，适当减少下一餐食量。

女性们一定要知道自己的身体健康是最重要的，选择健康减肥方法一定要谨慎，选择适合自己的并且不伤害身体的。那么您还可以通过网络多了解一些其他方面的常识啊，这样会让您在减肥的时少走弯路哦！