西红柿牛奶餐 降脂解毒助消化美食

番茄所含的营养成分高，但以维生素和矿物质为主，没有让人发胖的营养素;其次，番茄减肥食谱能消灭多余脂肪，因为番茄所含的氨基酸及叶酸，有燃烧体内脂肪的作用，对减肥的人士来说，是最好的食物了。

1、降脂解毒的西红柿牛奶餐

材料：西红柿、鲜奶、蜂蜜

做法：先将番茄洗净，切成小块，然后把番茄、牛奶、蜂蜜一起放入搅拌器中，搅拌均匀即可食用。

功效：酸酸甜甜的口感，让人感觉很舒服，这道菜很适合餐前食用，番茄和牛奶都富含很多的营养素，蜂蜜有排毒助消化的作用，一起食用，不但有减肥降脂的作用，还能增加饱腹感，减少其他食物的摄入。