菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
首页 养生 > 部位养生 > 正文

甜酒减肥的好方法 甜酒的功效

一、甜酒减肥的方法是什么

如何饮用甜酒才能高效减肥

餐间

餐与餐之间有吃巧克力和曲奇等零食习惯的人,可以将零食换成甜酒哦。单是这样就能有很好的瘦身效果了。

一般我们到15点~16点左右就会感到肚子有点饿,这时建议饮用甜酒。尤其是温热的甜酒,慢慢地品尝,可以获得很大的满足感,一杯甜酒就能让我们没有了想吃零食的欲望了。不喜欢喝甜酒的人,可以将甜酒加进豆浆里饮用哦。

养成用无糖的甜酒代替零食的习惯,可以使我们自然地养成易瘦体质哦。

 宵夜

晚餐后,总想再吃点什么的时候,让我们活用甜酒吧。绝对不可以吃点心或者雪糕哦。

在甜酒中加入一点生姜碎,可以有效暖和我们的身体,预防身体冰冷,并使我们更好地进入安稳睡眠。

料理

还建议做菜时用甜酒代替砂糖哦。炖煮和炒菜时活用甜酒代替砂糖,在料理中添加这么美妙的甜度,更能够带出食物的味道哦。

毫无疑问,相比较于精制的白砂糖,甜酒含有更加丰富的营养,对减肥效果更好哦。

 小型断食

作为发酵食品的酒曲,能有效调整肠道环境,活用酒曲进行小型断食,效果更好。

使用甜酒进行小型断食的方法是,如果某天感觉吃多了,可以在隔天改变饮食,只喝甜酒。感到肚子饿时就喝甜酒,同时还要多喝水。

二、甜酒可以减肥吗

 A、促进肌肉生长。

  甜酒富含维生素B群能够将体内多余的糖分和脂肪转化为能量,而氨基酸具有促进肌肉生长的作用。

 B、增加饱腹感。

甜酒含有的葡萄糖,容易使我们获得饱腹感。

C、用于短时间断食。

  甜酒富含营养物质,若是在节日或是聚会不小心吃了太多高热量的食物,可以用甜酒一天来进行小型的断食。

D、提高代谢。

  甜酒作为发酵食品,有很好的整肠作用。除此以外,活化内脏动力,能够有效提高代谢。

 【甜酒减肥方法】

A、代替主食。

一天中可以用甜酒代替一到两次主食,这样不仅可以减少碳水化合物的摄取,还汲取了甜酒中的营养,加快瘦身速度。

 B、用做宵夜。

  我们在减肥时,晚一般会吃得比较早,无奈饥饿感袭来,总想再吃点什么的时候,这时就让让我们活用甜酒做宵夜吧。在甜酒中加入一点姜丝,可以有效暖和我们的身体,在冬天防止身体冰冷更好地进入安稳睡眠。

三、甜酒的功效是什么呢

甜酒酿是蒸熟的江米(糯米)拌上酒酵(一种特殊的微生物酵母)发酵而成的一种甜米酒,酒酿也叫醪糟。

吃的时候连米带酒一起吃,可以在发酵后生吃(小孩子不易生吃),也可以加水煮开了吃,还可以在煮的时候放入鸡蛋就是香甜美味的酒酿鸡蛋了,或者在煮的时候加入红糖、蜂蜜之类的,有滋补丰胸的作用哦:)

甜酒酿(醪糟、甜米酒)由于酒精度过低,一般不会吃醉人。假如继续发酵,米就不能吃了,酒精度也高了,单把汁水榨出来(有的地方是蒸馏)就是米酒。

徽州风味小吃名。“甜酒酿”系用上等糯米酿制而成,在黄山市城区或集镇的街头巷尾,常可以看见有人挑担子叫卖“甜酒酿”。担子两头是两只石鼓形的竹篮,竹篮上的盖子中间镶着玻璃,玻璃下面放着一碗碗米酒酿;那米酒酿中间还有一个凹坑,里面溢满了甜酒汁。

“甜酒酿”的做法很讲究,吃法也分为两种。凉吃,若在炎炎夏日,吃上一碗,自是五腑透凉;热吃则在冬天,将酒酿与金丝琥珀蜜枣或鸡蛋一起煮沸,吃起来又香又甜,令人寒意顿消。

四、甜酒酿可以做什么

 桂花甜酒酿

  俗称甜白酒,选用上白糯米和酒药配制酿成,具有芳香、甜润、助神等特点,为常州传统产品,距今天已有200余年历史。以浮桥头杨长记白酒店杨长洪师傅所制最佳。

原料配方(制五钵,每钵装糯米1公斤)上白糯米5公斤甜桂花25克酒药62.5克

制作方法

1.将糯米淘净,于清水中浸泡约12小时(夏季4小时),然后捞入蒸桶内,置旺火沸上锅上,蒸熟成饭。

2.将桶端下,用清水浇淋,当饭的温度降至微热时,沥去水。将饭倒入盆内,把饭粒拨至松散。将酒药碾成粉末,与糯米饭拌匀,然后把米饭平均装入五只钵内(钵高15厘米,直径23厘米)。

3.钵内正中放一铝皮制的圆筒(直径10厘米高13厘米),将圆筒周围的饭粒按平后,抽出圆筒,盖上木盖。将饭钵放在暖水钵上,钵的四周围用棉被围紧(夏天单被覆盖即可),静置发酵(温度一般保持在34~38℃之间)24小时即成。食前在每钵的酒卤中分放甜桂花。

产品特点洒卤芳香,甜醇粘郁,饭粒绵软,嫩滑爽口。

减肥 甜酒 更多>>
相关内容
为您推荐
食物与运动热量消耗转换更多运动>>
相关菜谱
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有