瘦身力惊人的美味水果

什么东西既美味又瘦身，当然非水果莫属了。因为水果不但香甜味美，而且还含有丰富的营养素和水分，更重要的就是热量非常低，常吃水果可以让我们的皮肤变得水灵灵，而且身材也苗条纤细。下面我们就来为大家介绍几种瘦身力超强的减肥水果吧。

一，香蕉

香蕉是非常受欢迎的水果之一，因为它的味道特别香甜，而且还对解决便秘十分的有帮助。香蕉能够为身体提供丰富的能量和饱腹感，有效的抑制食欲，促进肠胃的畅通和排毒，饭前的几个小时吃一颗香蕉，还能避免饮食过量。香蕉的热量虽然比其它水果高一些，但是只要合理的控制每天吃香蕉的数量，它的减肥功效其实是非常强大的。

二，柚子

柚子中含有十分丰富的膳食纤维以及维生素C，能够有效的延缓女性衰老，预防新陈代谢降低，而且柚子中还含有大量的钾元素，可以避免身体出现水肿。经常吃柚子能够解决便秘问题，更可以提供很好的饱腹感，并且有效抑制脂肪生成。

三，苹果

苹果可是说是减肥水果中的佼佼者，它的热量非常低，而且含有丰富的营养素，尤其是能够吸附肠胃毒素的果胶，可以促进排便，并且加快血液循环。苹果中的各类果酸能够抑制和减少脂肪的生成，经常吃苹果甚至可以让身体产生负热量来帮助快速的减肥。