10款健康减肥食谱养成易瘦美食

减肥是一种生活方式。当你拥有一种健康减肥食谱的时候，然后合理安排1天的瘦身饮食，那么你离成功就前进了一大步。

一、健康减肥食谱

早餐：一杯牛奶、一个花卷，一个苹果

中餐：芹菜拌鸡丝，香菇炒油菜，豌豆尖汤，一小碗饭

晚餐：青椒土豆丝，海带豆腐汤

二、健康减肥食谱

早餐：黑米红豆粥一碗，一个煮鸡蛋，一蝶凉拌萝卜丝

中餐：白萝卜炖羊肉一碗，拌三丝（海带、胡萝卜、青笋），素炒青笋尖，一小碗饭

晚餐：榨菜肉丝面一碗