喝对鸡汤一天也能瘦一斤汤

很多的女性朋友几乎都是中午和晚上喝鸡汤，告诉你们，这是减肥最不理智的作法。早上是人一天需要营养最多的时候，而且早餐吃下去的食物会很容易被消化和吸收，所以，女性朋友们，改变以前的作法。

选择早上喝鸡汤吧!早上喝鸡汤既营养又增加饱腹感，而且但是，需要注意一点的是：想要减肥的女性朋友就不要吃鸡皮了，在喝鸡汤时可以吃鸡肉，但是不要吃鸡皮，鸡皮的油脂含量非常高。

这个喝鸡汤的瘦身方法蔡依林也在用哦!据说在天工作繁忙的时候，早上会喝一大碗鸡汤来补充营养，姐妹们，赶快试试吧!