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为你推荐健脾养胃茶配方 上班族的养胃健脾茶

一、上班族的养胃健脾茶

 1、红茶

人还没吃饭时如果喝绿茶,会感觉胃部不适,这是因为茶叶中的重要物质——茶多酚具有收敛性,对胃部有一定的刺激,在空腹的情况下刺激性更强。而红茶就不一样了,红茶是经过发酵烘制而成的,茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应,含量减少,对胃部的刺激性自然就会小很多。而且红茶不仅不会伤胃,还能养胃,经常饮用加糖、加牛奶的红茶,能够消炎、保护胃黏膜,对治疗胃溃疡也有一定的效果。

2、普洱茶

普洱茶味性温和,具有消食的作用,饮用适当浓度的普洱茶不会对肠胃产生刺激影响。而且甘滑醇厚的普洱茶进入胃肠后,能形成一层保护膜附着于胃部表层。因此,长期饮用普洱茶可以养胃、护胃。

3、大麦茶

生活中很多人因为不良的生活习惯以及饮食习惯,而出现积食以及消化不良的情况。专家提醒大家,除了可以服用促消化的药物以外,还能通过饮用具有促消化、健脾作用的大麦茶来改善。尤其是一些因为饮食过度而出现胸闷腹胀等症状的患者,只需将大麦炒黑研磨服用,即可缓解不适。小儿以及老年人等脾胃功能比较虚弱的人群,在日常生活中更应该多喝些大麦茶,以此达到调养脾胃,预防各种肠胃疾病的目的。

 4、茉莉花茶

理气解郁,化湿和中是茉莉花的主要功效。中指的是处于中焦的脾胃,而茉莉花具有性温的特点,因此具有健胃的作用。多食用或者多饮用一些茉莉花茶,不失为一种非常好的养胃方式。

二、5款健脾养胃茶呵护胃部

 玫瑰养胃茶(玫瑰花,迷迭香)

原料:玫瑰花、迷迭香各3克.蜂蜜1大匙。制法:1、将玫瑰花、迷迭香洗净,一起放入杯中,加入500毫升沸水冲泡.加盖闷约5分钟备用。2、将蜂蜜放入茶汁中调匀,即可饮用。

 花果健胃茶(芒果汁,金盏花)

原料:芒果汁、橘汁各15毫升,金盏花、芙蓉花各3克。制法:将金盏花、芙蓉花放入杯中,加入300毫升沸水冲泡,再加盖闷约15分钟,然后放入芒果汁、橘汁调匀即可。

 健胃陈醋茶(陈醋,绿茶,清水)

原料:陈醋3毫升,绿茶3克。制法:1.将绿茶放入杯中,加入适量沸水冲泡5分钟备用。2.将陈醋放入泡好的绿茶中,调匀即可。

 健胃化痰茶(茶叶,青皮,陈皮)

原料:茶叶4克,青皮10克,陈皮10克,白萝卜3片。制法:所有原料一同放入杯中,以沸水冲泡即可。

 健胃茶(徐长卿,沙参,据红)

原料:徐长卿5克,沙参5克,据红3克,甘草2克。制法:以上各料混合后用沸水冲泡l5分钟即成。

三、为你推荐健脾养胃茶配方

 1、山楂蜜茶

做法:鲜山楂30克、蜂蜜适量。将鲜山楂果研碎去籽,用开水冲泡果肉15分钟,再过滤取汁,最后依据个人口味调入蜂蜜即可。每日2剂,代茶饮。具有消食化积、强健脾胃的功效,适合脾胃虚弱者。

2、大枣茶

做法:将大枣洗净切碎,每日取适量用沸水冲泡,代茶饮。最后将碎枣一起吃下。健脾胃,补气血,尤其适合女性养生食用。

 3、木香乌麦饮

做法:木香6克,麦冬15克,乌梅10克,加水煎10-15分钟饮用。适合萎缩性胃炎病人,有养胃生津,行气止痛之功。

 4、生姜红茶

做法:将红茶和磨碎的生姜放入杯中,加入适量的红砂糖,清晨一杯,有助头脑清醒。红茶能够养胃。胃肠不好的人,红茶是茶品中的首选。生姜具有发汗利尿的功效。

5、黄芪红枣枸杞茶

做法:黄芪15g、枸杞15g、红枣15个、蜂蜜适量。准备材料,泡泡洗净。砂锅加水,加黄芪、红枣、枸杞。大火烧开,转小火熬煮1小时即可。用滤网滤出茶汁,加蜂蜜拌均匀即可饮用。冬季养生饮用可以健脾养胃。

四、养胃健脾必喝的茶饮

 1、牛奶红茶

做法:红茶3克,牛奶100克,食盐2克。将红茶放入锅中,加水煎煮5分钟。红茶叶过滤掉,另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后加入茶汁,加入食盐揽拌。加牛奶的红茶,能消炎、保护胃黏膜,对治疗溃疡也有一定效果。

2、茉莉红茶

做法:茉莉红茶3克。将茉莉红茶直接放进杯中,用沸水冲泡2分钟即可。饭后30分钟,可少量频饮。具有提神、消食等功效,适合精神不振、食欲不佳者。

 3、陈皮生姜茶

做法:取陈皮5克,生姜2片,加适量红糖,用沸水冲泡,代茶饮即可,一次一杯,一天两到三次即可。中医认为,陈皮性味辛、苦、温,入脾、肺经;有行气健脾、降逆止呕、调中开胃、燥湿化痰之功。

 4、四君子茶

做法:党参10克、茯苓10克、白术10克、甘草10克。所有材料放入锅中,加800c.c.的水加热滚沸后续煮5分钟即可关火,趁热饮用。助消化、改善脾胃气虚症。

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