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脱发如何治疗效果好呢 脱发吃什么好

一、怎么样治疗脱发

(一)血热生风

1,临床表现:突然脱发,进展快,大片头发脱落,或伴头部瘙痒、烘热,心烦急躁。舌红,脉细数。

2,病因病机:忧思恼怒。血热内生,风燥不荣,头发脱落。

3,治法:清热凉血。

4,方剂:乌发丸(《朱仁康临床经验集》)加减。

药物:生地10~15g,侧柏叶10g,丹皮10g,当归10~15g,蝉衣6g,赤芍各10~15g,桑叶10~15g。

方义:生地、丹皮、赤芍、当归凉血清热,侧柏叶凉血生发,蝉衣,桑叶疏风清热。

加减:兼血虚者加女贞子、旱莲草、桑椹子、黑芝麻、制首乌养血。

5,变通法:可用凉血四物汤(《医宗金鉴》)加减,即四物汤加黄芩、红花等,

(二)瘀血阻络

1、临床表现:脱发前先有头痛或头皮刺痛,继而呈斑块状脱发,日久渐可全秃。夜寐恶梦,烦热失眠。舌黯红、紫或有瘀点(斑),脉沉涩。或久治不愈,他法无效者。

2,病因病机:久病人络,瘀血闭阻,气血阻滞,毛发脱落不生。

3,治法,化瘀通络。

4,方剂:桃红四物汤(《医宗金鉴》)加减。

药物:桃仁10g,红花10g,赤芍15g。当归15g,生地15g,川芎10g,白芷6g,桑叶10g,菊花10g,蔓荆子6g。

方义:桃仁、红花、赤芍、生地、当归、川芎系桃红四物汤,乃活血化瘀之方。酌加白芷、蔓荆子、桑叶、菊花祛风清热,可助头发生长。

加减:失眠多梦加仁、柏子仁、远志、菖蒲安神,烦热加丹皮、地骨皮凉血。

5,变通法:可用通窍活血汤(《医林改错》)加减。

 (三)气血不荣

l,临床表现:脱发渐进性加重,头皮光亮松软,脱发区有散在性残存头发,但抚之即脱落。面色无华,心悸怔忡,眩晕,倦怠。舌淡苔薄,脉虚细,

2,病因病机:病后、产后、疮后,气血不足,无以荣华毛发所致。

3、治法:益气养血。

4,方剂;八珍汤(《正体类要》)加减。

药物:当归10g,熟地l0g,白芍10g,川芎6g,白术10g,党参l5g,茯苓15g,甘草6g,黄精15g,首乌15g。

方义:当归、熟地、白芍、川芎养血,党参。茯苓、白术。甘草益气,黄精、首乌补精血而生华发。

加减:气虚加黄芪益气,血虚加女贞子、旱莲草养血。

5、变通法:失眠眩晕、心悸怔忡者,可用人参养营汤(《局方》)加减,有养心安神作用。

 (四)肝肾不足

1,临床表现:平素头发焦黄、花白,发病时头发大片而均匀脱落,甚而致眉、腋、阴毛脱落。面色苍白,肢冷形寒,腰酸膝软,舌淡,脉沉细无力。

2,病因病机;四旬以上,阴气自半,肝肾不足,精血不荣,毛发脱落。

3,治法:滋肝补肾。

4,方剂:七宝美髯丹(《医方集解》录方)合二至丸(《证治准绳》)加减。

药物:何首乌15g,枸杞于15g,菟丝予10g,当归15g,补骨脂10g,牛膝10g,女贞子10g,旱莲草10g。

方义:枸杞子、菟丝子、牛膝补肾益精,女贞子、旱莲草、当归养血和血,何首乌、补骨脂补益精血而促使头发生长。

加减:可加胡桃肉、芝麻等补益生发药物。

5,变通法:肾虚者用六味地黄丸(《小儿药证直诀》)加减。

二、多吃3类食物有效防脱发

 含蛋白质的食物

每天摄取的蛋白质,是头发的助长剂。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食物,经胃肠的消化吸收,可形成各种氨基酸,进入血液后,由头发根部的毛乳头吸收,并合成角蛋白,再经角质化后,就是我们的头发。这个过程充分说明,蛋白质是秀发的基础。

含微量元素的食物

微量元素中的铜、铁等在维持头发的健康方面同样有着重要的作用。铜的缺乏会导致头发颜色变淡。而铁在保证运送到头发的血液的含氧量上起重要作用。绿色蔬菜食物中富含碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等),可中和体内不利于头发生长的酸性物质,并使之成为无毒性物质排出体外。白发或脱发都会令人尴尬,也许你用过各种办法都没什么效果,最好多吃些含锌的食物。

含维生素类食物

头发脱落和头皮屑是维生素a缺乏的常见症状。在胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有较多的维生素a,而动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素a;维生素b可以促进头皮新陈代谢,它一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中;皮脂腺分泌油脂能力的正常进行有赖于维生素c的足量摄入,同时维生素c可以活化微血管壁,使发根能够顺利吸*液中的营养。

三、微量元素与脱发

人体内含量甚微、低于体重0.01%的那些元素,称为微量元素。人体内的微量元素虽然含量很少,但对人体健康却起着重要的作用。它们做为酶、激素、维生素、核酸的成分,参与生命的代谢过程。

与头发生长发育紧密相关的几种微量元素:

(一)钙:

①成人正常值:男988.3(µg/g)女1080.3(µg/g)

②儿童正常值:男813.2(µg/g)女885.4(µg/g)

钙(ca)是人体中最丰富的矿物质,对心脏、神经、肌肉、皮肤、毛发、骨骼和牙齿的健康极为重要。灰白发一般钙含量较低。

 (二)锌:

①成人正常值:男124.3(µg/g)女131.2(µg/g)

②儿童正常值:男110.0(µg/g)女112.3(µg/g)

锌(zn)有广泛的生理功能,它是300多种酶的必需因子,在核酸合成、蛋白质合成和结缔组织的形成中起着重要作用。

头发锌含量降低的最大可能是人体内锌贮备缺乏,但头*白和电烫也会使头发锌含量降低。白发老人即使锌状态正常,头发锌含量也略有降低。锌摄入不足、对锌吸收或利用受损以及某些锌代谢性疾病皆可造成锌缺乏。经研究证实,缺锌后可形成白发或头发生长不良。

许多抗头屑香波均含有锌,锌缺乏者由于头屑过多而大多使用这类香波。严重缺锌时蛋白质合成受损,头发生长速度减慢,会造成锌在头发中过度累积,故严重营养不良者头发锌含量升高而不是降低,补充锌可使头发锌含量恢复正常。

(三)铁:

①成人正常值:男38.20(µg/g)女32.30(µg/g)

②儿童正常值:男32.05(µg/g)女27.25(µg/g)

铁(fe)是体内几类基础代谢过程必不可少的辅助因子,是全身输运氧的血红蛋白的必需组分,也是贮存铁的铁蛋白和血铁黄素的组分,含铁的酶在输运中起着重要的作用。经研究证实,缺铁轻则使毛发生长受阻,重则引发斑秃及大面积脱发。

(四)铜:

①成人正常值:男10.10(µg/g)女11.40(µg/g)

②儿童正常值:男11.85(µg/g)女11.70(µg/g)

铜(cu)是许多酶的必需成分,有助于促进铁的吸收、维持心血管系统的完整性和正常的免疫功能。

头发铜含量降低表明可能存在铜缺乏。成年人在正常饮食情况下不致引起铜缺乏症,但在肠道营养吸收利用障碍、肾脏病变等状态下可能会出现铜缺乏。经研究证实,缺铜可使毛发枯燥变黄。

重要提示:

无论是脱发(斑秃或脂溢性脱发)、白发,在治疗过程中千万不能忽视微量元素这一重要指标。

四、脱发与四季的关系

春季:头发的生长开始加快,此时所需的水分和蛋白质等营养物质也增多。但春天的气候又使头发的水分和油脂易于蒸发,造成头发的相对干燥,影响了皮脂的分泌,头皮的角质层脱落增加,造成头屑过多。干燥的头发缺乏正常的光泽和弹性,由于头发与空气的相互作用,易产生静电,而静电吸尘的原理,又使头发变脏,易致头皮瘙痒,影响头发的正常生长,过度的搔又增加了头发的脱落。

夏季:新陈代谢处于旺盛时期,汗液和皮脂腺的分泌明显增加,头发的生长也加速。但炎热的夏季,太阳光照射明显增多,而此时的紫外线系数又特别高。强烈的紫外线对头发的生长产生不利影响。如在阳光下过度曝晒,可使头皮细胞产生不同程度的充血,渗出等不良反应的炎症反应,轻度的损伤易于恢复,严重的损伤则可造成细胞的坏死,使头皮中的胶原纤维发生变性,从而影响头发的生长和营养,从而造成脱发的增加。

秋季:头发的生长速度自然变慢,汗液和皮脂腺的分泌减少,头发变得蓬松干燥。加之一个夏季的太阳曝晒,处于休止期的头发纷纷开始脱落,宛如秋风扫落叶,故人们常常惊叹,头发怎么会掉得这么多。

冬季:新陈代谢的速度明显变慢,皮脂腺的分泌处于抑制状态,头发更加干燥无光泽,缺乏弹性,寒风吹拂,头发的健康生长又受到了不利的影响。

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