桂圆肉能和枸杞子一起吃吗_桂圆肉和枸杞子能一起吃吗/同吃

桂圆肉和枸杞子可以一起吃，一起吃可补脾益肾、益气养心。

桂圆肉和枸杞子这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

桂圆肉具有补养心脾、气血不足、治失眠、健脑益智、滋养补益等功效。可用于失眠、心悸怔忡、思虑伤脾、虚赢、气血不足等症。

桂圆肉每100克热量313千卡。枸杞子每100克热量258千卡。一份桂圆肉79克+枸杞子28克，总热量为320千卡。相当于上课178分钟所消耗的热量。