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什么是桂圆红枣茶女人喝了有哪些好处

一、桂圆红枣茶的做法有什么

食材:干红枣250(去核后净重),桂圆肉50克,冰糖80克,蜂蜜400克,水580克。根据制作量适量添加!

做法:1、将红枣洗净后,用小刀将其对半剖开,去掉枣核。

2、桂圆去壳去核。

3、将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内,加入水,大火烧开后,改小火,焖煮约30分钟至水份收干。

4、保持小火,用勺子在锅内搅打,将枣打成枣泥,同时将析出的水收干。

5、将煮好的枣放凉,倒入蜂蜜拌匀。

6、放入干净的玻璃瓶中封存。

7、饮用时,取约10克,冲入温开水搅匀即可。

营养价值:红枣历来有补血养气的功能,桂圆的营养价值也极高,只是桂圆不能一次性吃多了,不然会有点上火.如果上火了,可以煮苹果水喝。

提示

1煮好的红枣茶要趁热喝,煮茶的材料也要一起吃掉。

2红枣茶最好坚持每天喝,这样效果才会好。

3经期或者感冒初期可以放丝一起煮。

二、桂圆红枣茶的功效是什么

桂圆红枣茶是以上好的红枣和桂圆熬制而成的养生的饮品,这样搭配最大限度的保留了桂圆和红枣里面最天然的营养成分,适用于任何季节,是绝佳的养颜饮品,特别是在寒冷的秋冬季节,更是滋补佳品。

其主要功效如下:

1、健脑益智

工作压力大用脑紧张过度、记忆力不佳、记忆力衰退者,可多喝桂圆茶增进脑力。

2、温补

改善虚冷体质,如常患感冒体质者、虚冷尿床的小孩。

3、丰胸

中医医说女人主血气,常吃桂圆的女人脸色红润、身材丰满,所以很多丰胸的补方都以桂圆作为搭配。

4、安神

桂圆具有安神养心、补血益脾的功效,对失眠症状有很好的疗效。

5、补血

能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张,桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素,有良好的滋养补益作用,可用于治疗贫血、病后体弱、妇女产后调养。

三、枸杞桂圆红枣茶

红枣25个五,枸杞20克桂圆肉15个红糖适量

桂圆枸杞红枣茶

做法

1、红枣,桂圆肉,枸杞洗净。

2、锅中放入清水,把红枣、桂圆肉与枸杞放入煎煮。

3、红枣煮软后。

4、如果喜欢甜的,可按个人口味放入红糖调匀。我一般不放糖,直接喝已经有桂圆的清甜。

5、趁热饮用。

枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞,能增加香甜味又红糖味甘性温,中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。据专家分析,红糖中的钙、铁含量都比白糖要高,还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等,更不像白糖那样甜腻。

其实女性的身体情况比较的特殊,所以很容易出现贫血或气虚的现象,而这些情况都会让你的身体变得更加的虚弱,因此你需要多补充这些营养保健物质,提高自己的身体免疫能力才能够更好的对抗疾病。

四、女性月经期可以喝桂圆红枣茶吗

桂圆红枣茶是以干红枣、桂圆肉等食材制成的一道美食。干红枣250(去核后净重),桂圆肉50克,冰糖80克,蜂蜜400克,水580克。根据制作量适量添加!红枣历来有补血养气的功能,桂圆的营养价值也极高,只是桂圆不能一次性吃多了,不然会有点上火.如果上火了,可以煮苹果水喝。

小提示:

1、煮好的红枣茶要趁热喝,煮茶的材料也要一起吃掉。

2、红枣茶最好坚持每天喝,这样效果才会好。

3、经期或者感冒初期可以放姜丝一起煮。

女性月经期可以喝桂圆红枣茶吗?可以喝此茶,红枣是生血的,还可以补气,生吃或是放到食物中再饮用都是可以的。而桂圆则要注意其量,吃多了上火的现象是严重的,有月经期的时候做桂圆红枣茶控制好桂圆的量即可。食用时还能添加其它的食物或是药材,比如枸杞、蜂蜜等,其营养与效果则会加强。

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