香蕉早餐月瘦10斤美食

3.香蕉酸奶麦芬

材料：低筋面粉150g酸奶110g植物油35g鸡蛋1个泡打粉5g砂糖40g香蕉1根

做法：香蕉剥开，放入保鲜袋中，压成香蕉泥备用;低筋面粉、泡打粉混合过筛;香蕉泥、酸奶、植物油、鸡蛋混合搅拌均匀;砂糖分两次加入，搅拌;将筛后的面粉、炮打粉倒入已混合好的原料中，搅拌至面粉浸湿即可;将糊状物盛入纸杯中，八分满就好;纸杯放入已经预热好的180度烤箱中，180度烘烤20分钟即可。

4.香蕉燕麦粥

材料：香蕉、燕麦、枸杞、牛奶

做法：先加足量的水把燕麦煮熟，然后把切成小块的香蕉放进去，再放一些枸杞，然后用文火再煮上五六分钟就可以了。如果喜欢喝牛奶，还可以加牛奶煮，味道更佳。

香蕉的各种做法都是美味诱人的呀！俗话说一日之计在于晨，在早上起床后，给自己做上一份美味的香蕉早餐，即减肥有营养，开启一天的新生活！